ググルとは何ですか？

グググルは、インド原産の植物であるムクールミルラの植物から抽出された樹脂です。
HealthCentral.comによると、guggulはもともと、聖書時代には、血液を浄化し、肥満を予防するために、インドと中国の医学で使用されていました。しかし、アーユルヴェーダ薬は主に体重をコントロールするためにグッグルを使用していました。今日、グッグルは、西洋医学では、にきび、高コレステロール、関節炎および肥満の治療に使用されています。それはいくつかのコレステロールとダイエットサプリメントで利用可能です。メリット

いくつかの研究では、コレッグルがコレステロール値と体重を低下させることが示されています。
ジャーナル・オブ・アメリカ医学会で報告された調査によると、参加者の80％がググリピドをとるとコレステロールを24％、トリグリセリドを23％減らした。大学院医学誌が発表した別の調査によると、体重が198ポンドを超える参加者は1ヶ月間ググルをした後体重を減らした。 198ポンド未満の人は体重を減らしませんでした。


タイムフレーム

JAMAとJPGMによって報告された研究によると、ググル。この効果はググルの継続的な使用により増加した。コレステロール低下効果の程度は3ヶ月以内に経験しましたが、1ヶ月で減量効果が見られました。

ググールはその天然状態でカプセル形態で入手可能であるか、または他の成分と混合される。体重減少のサプリメントでは、グッグルは緑茶やグアラナなどの他の減量成分と組み合わせられます。ググリピッドやググルステロンを含むググルの抽出物は、それ自体で、またはにきび、体重減少またはコレステロールサプリメントでカプセル形態でも入手可能です。


副作用

胃腸管。 Drugs.comによると、ググールに伴う副作用には、頭痛、しゃっくり、アレルギー性発疹が含まれます。
Guggulはまた、腹部の痙攣および胃の不快感を引き起こす。 eVitamins.comによれば、ググールも下痢を悪化させる。



ググールは甲状腺の生産を増加させ、甲状腺障害の人々に有害な合併症を引き起こす。 Guggulはまた、出血のリスクも高めます。抗凝固剤または抗血小板剤を服用している人は、グッグルを含むサプリメントを服用する前に医師に相談してください。