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粘液を緩める方法

     編集:病気

粘液の蓄積は、それがあなたの疲れを感じさせ、息をはっきりと吹き飛ばすことができないので、イライラする可能性があります。
厚い粘液は、アレルギーや風邪のような一般的な病気の結果としてあなたの肺や鼻の通路を覆うことができます。根底にある原因を治療することは粘液を取り除くために重要ですが、現在の粘液を緩めていくと、気分が少し良くなるのが助かります。必要なもの
½大さじ1杯の温水
熱く辛い食べ物
熱いお茶
スペシャリスト
5滴のユーカリ油

詳細な説明を表示する

1

Mix½暖かい水のカップと塩の大さじ。あなたの喉の上部を覆うように頭を後ろに傾けて、溶液を1分間吐き出す。 3〜4時間ごとに繰り返します。


2

熱く辛い食べ物を食べる。スープのような熱い食品は薄い粘液に役立ち、スパイシーな食品はあなたの呼吸の通路を開くのに役立ちます。 1つのアイデアは、あなたの好きなスープを作り、カイエンを少し加えたり、いくつかのハラペーニョをスライスしたりすることです。


3

必要に応じて、1時間おきにホットティーを飲む。お茶は熱い食べ物と同じように働きます。風邪を治療するのに役立ち、外出しなければならない場合でもあなたを活性化させることができる多くの品種があります。あなたがお茶を持っていない場合、お湯はもう一つの解決策です。
粘液弛緩機能を高めるために蜂蜜とカイエンを加えることができます。

4

あなたの地元の薬局で見つけることができる去痰薬を服用してください。これは粘液を薄くするのに役立つだけでなく、咳をするのを助けます。睡眠薬などの副作用があることがあるので、すべての指示をよく読んで、それに従って行動し、眠気を感じたら運転や重い活動を避けてください。
5

温浴をして5滴のユーカリを落とす油を水に入れる。蒸気を吸収して吸い込みます。スチームはあなたの通路を開き、ユーカリは粘液を薄くするのに役立つナチュラルメントールを持っています。
あなたはほとんどの健康や薬草の店でユーカリ油を見つけることができます。


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