日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > 悲しみを管理する方法

悲しみを管理する方法

     編集:病気

人間は喪失に応じて悲しみを経験する。
愛する人が失われたり、仕事が失われたりすることが原因です。まれに、悲しみをショックや悲しみ、怒りなどの感情的な反応に結びつけますが、身体的症状、最も一般的には不眠症、免疫システムの弱化もあります。私たちひとりひとりが自分のやり方で悲しみを経験します。状況によっては、われわれの悲しみを止めることさえ可能になるかもしれませんが、ある時点でそれが表れることを疑うことは決してありません。そうなったら、悲しみを健全な方法で管理することが重要です。
あなたが必要とするもの
他人のサポート
あなた自身の忍耐と癒しの時間




<1>悲しみを管理する最も重要なツール他者の支持です。あなたとあなたの福祉を気にする人々の近くにいることが重要です。彼らと話をし、あなたの悲しみとあなたの幸せな思い出を共有してください。彼らがあなたの悲しみを通してあなたを助けてくれるようにしましょう。

2

雑誌を保管してください。あなたの心と魂を紙の上に注ぎ、戻ってあなたが書いたものを読んで、あなたの言葉を反映した静かな時間を過ごしてください。



3

サポートグループに参加してください。あなたが持っている悲しみと同じ経験をする人は誰もいませんが、他の人は子供、配偶者、親を失いました。彼らと一緒に来て、あなたの悲しみを管理するために必要な支援の輪の一部になることができます。

4

あなた自身の肉体的幸福に気をつけろ。あなた自身を強制的に強制して夜に寝るのは難しいかもしれませんが、特にあなたが他人に頼っているときは、健康を保つために最善を尽くす必要があります。
5

あなた自身と一緒に。癒す時間を与えてください。自分の感情状態について正直に考えてください。
悲しみの気持ちが悪化してうつ病やその他の病気につながる場合は、正式な悲嘆相談などの医療専門家の助けが必要な場合があります。


人気の図説
  • 甲状腺機能低下症の秘密治療法

    甲状腺は代謝を調節する体内の腺である。
    甲状腺機能低下症は、甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを産生しない体内の状態です。あなたの体に必要なエネルギーは甲状腺ホルモンを使用し、疲労感を引き起こす可能性があります。甲状腺機能低下症を有する個体は、一般

  • あなたの免疫システムを構築する食品について

    咽喉?鼻水?疲れていると感じていますか?あなたの体はそれがウイルスと戦っていることを伝えています。
    あなたはビタミンやミネラルが豊富な食品を選択することで、あなたの体と一緒にウイルスに取り組むことができます。ビタミンC、全粒粉または薬用茶が豊

  • ゾレドロン酸とは何ですか?

    多発性骨髄腫、前立腺癌または悪性腫瘍による高カルシウム血症に罹患している場合、または骨折による股関節や骨の転移による痛みがある場合は、医師にバイオホスホネートであるゾレドロン酸の処方を依頼してください。
    ゾレドロン酸は、病院で静脈注射によっ

  • 固定化することは何を意味するか?

    固定化することは、移動できないものをレンダリングすることです。今日の言葉では、健康と法執行の分野で「固定化」が最も頻繁に使用されています。
    語源 - 固定語は3つの部分で構成されています。接頭辞「im」は、負の定義を示します。たとえば、未

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved