気管支炎を予防する方法

気管支炎は生命を脅かす病気ではありませんが、症状は数日または数週間持続することがあり、人の命に影響を与えることがあります。
気管支炎の最も一般的な症状は進行中の咳である。苦しんでいる人は、喉の痛み、副鼻腔の問題、胸のうっ血、喘鳴、発熱なども扱います。気管支炎は、典型的には呼吸器感染後に発症する。幸いにも、自分を守り、気管支炎を予防する方法があります。必要なもの
ビタミン
フェイスマスク
加湿器
スカーフ

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1

フェイスマスクを着用してください。タバコの煙、家庭用品やその他の化学薬品などの大気汚染物質にさらされることを制限するために、あなたの空気通路を保護するためにフェイスマスクを着用してください。
汚染物質は気管支を刺激して炎症を引き起こす可能性があります。

2

スカーフで口と鼻を覆います。あなたが寒さや呼吸器感染症に対処している場合、寒い天気に屋外に行く前にスカーフで顔を覆う。冷たい空気が肺に入り、気管支炎を起こすことがあります。


3

ビタミン補給剤を服用してください。ビタミンは免疫システムを強化し、風邪、インフルエンザまたは気管支炎を発症する機会を減らします。毎日マルチビタミンを服用してください。寒さの最初の兆候で、エキナセアを服用してビタミンCの摂取量を増やしましょう。


4

年間のインフルエンザの予防接種を受ける。インフルエンザの発症は、インフルエンザウイルスの発症リスクを大幅に低減します。これは、気管支炎を発症する可能性を低下させます。インフルエンザワクチン接種について医師に相談してください。
5

頻繁に手を洗ってください。抗菌石鹸で手を洗ったり、手の消毒剤を使って感染を防ぐ。口と鼻から手を離す意識的な努力をしてください。