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可能な限り頻繁に積極的に考える。ドアが1つ閉じると、落とさないでください。代わりに、見ることは新しいものを試して、別の道を行く機会である。ネガティブなことは人生で起きることになっていますが、トンネルの終わりに光を探すことができます。
2
あなたの周りのものに美しさを探しましょう。
花、木、雲、日差し、雨、動物などの単純なものを鑑賞すると、あなたの周りに人生と美しさがあることを知るのに役立ちます。あなたは自然の美しい創造物に囲まれたとき、あなたの周囲と環境をよく感じるようになります。
3
できるだけ頻繁に他人を助けます。あなたは他人を助けるために豊かでなければなりません。時間はお金よりもさらに価値がある。あなたが他人を助け始めるとき、あなたは人生の中にある良いものを感謝することを学びます。あなたの状況にかかわらず、1分であなたと場所を交換する人がいるので、あなたが持っているものに感謝しています。
4
あなたの精神的な自己に触れてください。精神的になるためには、特定の宗教に従う必要はありません。私たちの存在の一部は精神的なものなので、あなた自身のこの部分を放棄することはありません。あなたはあなたが誰であるかをより深く理解し、自分自身を尊重し、他者を尊重することができます。
5
他人の善を見ることを選択します。これは、あなたが否定的な行動に素朴でなければならないということを意味しておらず、悪いことに夢中にならないというわけではありません。誰もが自分のことを分かち合い、他の人と分かち合うことができます。
人々をよく扱います。頻繁に笑い、笑いを覚え、自分を楽しんで、他の人が自分の周りにいるときに楽しむのを助けます。私たちが他人に与える治療は、私たちが受けた治療であり、良さを享受するための優しさです。
7
あなたの人生から否定的な人や物を排除します。いつも悲観的で、悪いことがあると不平を言う人がいる場合は、それらの周りにぶら下がってください。あなたの負のエネルギーがあなたに擦りこまれないようにする必要はありません。肯定的な人々であなたを囲む。
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胃食道逆流症(GERD)は、慢性的な胸やけ、または週に2回以上の無期限の症状を特徴とする。
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