5HTPサプリメントの入手方法

5-HTP、または5-ヒドロキシトリプトファンは、神経伝達物質であるセロトニンのビルディングブロックである。
低レベルのセロトニンは、不安、強迫的な摂食、うつ、頭痛、線維筋痛または不穏な脚の症候群につながる可能性があります。 5-HTPは血液脳関門を通過できると考えられているため、脳内のセロトニン値を上昇させるのに役立ちます。 5-HTPは、アフリカの植物Griffonia simplicifoliaから作られ、カプセルまたはチンキーとして入手可能である。説明書

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不安、うつ病、不眠症の症状を軽減するために5-HTPを摂取することに興味がある場合は、統合医師または漢方医で訓練を受けた他の保健専門家に連絡してください。
有資格の医療専門家が、5-HTPを単独で、または他のハーブサプリメントと一緒に服用するのがよい候補であるかどうかを判断することができます。
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ハーブサプリメントの摂取について、国立保健衛生研究所（NIH）の国立代替医療センター（NCCAM）から以下の一般的な注意をお読みください。植物や薬草に由来するすべての薬が安全であると信じていると誤解されています。 ＆＃x201C;毒性がより低い＆＃x201D;

他のハーブサプリメントや処方薬をすでにお使いの場合は、医師にご連絡ください。重大な害や死につながる薬や特定のハーブサプリメントの禁忌があります。
ハーブサプリメントを服用している場合はアルコールを避けることが最善です。
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確立された会社からの評判の良いソースのみからハーブサプリメントを購入してください。あなたの医師または薬草主義者に、あなたにハーブをテストしたブランドを紹介するよう依頼してください。効力が大きく異なるため、最も安価な製品をオンラインで購入するだけではありません。
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慎重に進んでください。医師の指導を受けてハーブサプリメントを服用していない場合は、最低用量で開始してください。その効果に気付くまで数週間かかることがあります。薬とハーブサプリメントを混ぜないでください。