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ヒポクラテスは癒しの方法として発汗を促しました。アーユルヴェーダの伝統的な医学的伝統は、発汗を健康に有益であると促進しました。他の文化にも、癒しのための汗「家」が組み込まれています。
湿ったまたは乾燥した熱でサウナにいれば、体温初期の熱は乾燥熱であり、水を加熱した岩の上に注ぎ、スチームバスをもたらす。
皮膚は最大の器官である体の浄化に役立つサウナの熱が発汗を起こします。
サウナは体内の重金属を除去するために使用することができます。サウナの熱が循環を改善するのに役立ちます。
高齢者、妊娠中の女性、心臓病を患っている人、またはアルコールや麻薬を使用している人。
勧告より長く滞在しないでください。あなたは過熱することでかすかになることができます。また、子供の使用を監督する必要があります。サウナが水分を失うため、飲料水による再水和が必要です。健康状態がある場合は注意し、サウナを使用する場合は医師に相談してください。
考慮事項
特定の種類のサウナ木材を燃やすフィンランド式サウナ）はマイナスイオンを発生させます。
水質汚濁はますます問題になっています。
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バーバーポールワームAngiostrongylus cantonensisは、ヒト宿主に感染する重大な感染症に至る可能性のある寄生虫または回虫であり、死に至る場合もあります。
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