飲む水で体重を減らす方法

あなたが水を飲んですぐに体重を減らそうとしている場合は、それを適切かつ効果的に行うのに役立つヒントがあります。
あなたの細胞に存在する大量の水分が、それらに含まれる脂肪や毒素を押し出すことができるため、一貫した水分摂取は体重減少において非常に重要です。あなたが体重を減らし、あなたの目標をサポートする必要のあるダイエッ​​トの種類を助けるのにどんな種類の水が最も良いかを学びます。それは難しいことではありませんが、それを行うにはあなたの側で解決する必要があります。必要なもの
スチーム蒸留水
新鮮な果物と野菜

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このプロセスの最も重要な部分は、もちろん、たくさんの水と正しい種類の水が利用できます。
おそらく飲むことができる最高の水の一部は蒸留蒸留です。これは、タップ、ミネラル、フッ化物添加または湧水よりも多くの利点があることが示されています。論理は簡単です。蒸留された水蒸気以外の水源は不純物を殺すために処理され、塩素、炭素、硫酸アルミニウムなどの物質が加えられてpHレベルの調整や曇りの除去が行われます。これらのすべての要因は、あなたの体の細胞が正常に機能するのを助けるよりも、むしろそれを駄目にします。蒸気蒸留水は異なっています。蒸留プロセスでは、水が沸騰し、生成された蒸気が凝縮器に閉じ込められる。凝縮蒸気はあなたが飲む水です。汚染された水は沸騰した水の中に残されています。

あなたは8〜10 8オンスを飲むべきだと聞いたことがあります。 1日当たりの水の眼鏡。より良いルールは体重をオンスで飲むことです。体重が120ポンドの場合、1日120オンスを飲みます。あなたは、その量が8-10の眼鏡のほぼ倍の標準であることに気付きます。最初の数日間、あなたの体はその違いに気付くでしょう。バスルームにもっと行くが、食べることは少ない。あなたの食べ物の習慣を「ゴールフレンドリー」にしてください。あなたが高脂肪、加工、または揚げ物の食品をたくさん消費する場合、あなたは間違いなく減量プロセスを遅らせるでしょう。
あなたの消化器系は、これらのタイプの食物を分解するために非常に難しく働かなければなりません。 1日に少なくとも2回の生食/スナックを食べる。生の食品中の生きた酵素は、あなたの胃の酵素を助けて呼び出すことなく、それ自身で食物を分解するために使用されます。 1つの生の食事や軽食は、単にリンゴにすることができます。あなたの2番目の生の食事はサラダかもしれません。その後、あなたは毎日の目標を達成しました。さらに生の果物や野菜には水があるので、それはボーナスです。

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このペースを2週間続けてください。
あなたが好きなだけ多くの食べ物を食べる - あなたの食事バランスを保つようにしてください。ここの焦点は水の上にある。あなたの水分摂取量が一定であれば、排泄が改善されることに気がつくでしょう。肥大しすぎず、少なくとも5ポンドを失うはずです。

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この行動は新しい生涯の習慣。車、オフィス、ジム、家庭などどこにでも蒸気蒸留水を入れましょう。余分な体重を抑え、素晴らしい気分になります。