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体重を減らしたいが動機づけの問題がある。
たぶんあなたは結婚しており、あなたの夫/妻が本当にあなたを愛していると思いますので、実際には闘争の価値がありますか？ （悪い態度、私は同意しますが、もし私たちが真実を言ったら、私たちの多くにとってはああそうです）あなたの健康が体重を減らすのに良いと思うかもしれませんが、心配する症状はありません。おなじみの音ですか？あなたの好きな慈善団体のためにそれをやって動機を与えてください！
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慈善団体に直接お金を贈るなら、本当のインセンティブはどこですか？あなたがこの計画を持っていることを誰も知らないならば、それはあきらめるのは簡単です。
答えは、スポンサーを獲得することです！
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慈善団体に興味を持っている人のリストを作成します。次に、あなたの友人や親戚のリストを作成します。
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リストを結合する！これらの人々に電話や電子メールで連絡してください（電子メールは簡単かもしれませんが、電話でもっと良い結果が得られるかもしれません）。体重目標に名前をつけて（不健康なものを選んではいけません）、合理的な理由（原因を挙げて）のために体重を減らすためにスポンサーになるかどうか聞いてください。
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ポンド。
毎週の報告書を送って（そしてこの約束を実行する）ことをお勧めします。
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あなたは恥ずかしいことを望まないため、または慈善団体の原因を取り除くことができないため、体重を減らします。あなたの誇り高い成功を皆にお知らせください！彼らに慈善団体の住所、ウェブサイトのリンク、メールアドレスを与え、送金金額をお知らせください。
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ダンスや映画、またはハイキング。
食べに出かけないでください！
今日の健康を意識した世界では、多くの人々が自分の体を活気づけ、より良くなり、より長く生きる次善のものを求めています。
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