ブルーグリーン藻類の使用方法

青緑藻はスピルリナとも呼ばれ、藻類の一種です。
スピルリナの香りと味は、海藻に似ています。それは、池、湖、川などの多くの淡水の場所で見られます。メリーランド大学メディカルセンター（2011年）によれば、スピルリナはタンパク質、ビタミン、ミネラル、カロチノイドが豊富で、Bcomlex、ベータカロチン、ビタミンE、マンガン、亜鉛、銅、鉄、セレン、ガンマリノレン酸などの栄養素を含んでいます。栄養素と抗酸化物質の供給のために、青緑藻は、ダイエットサプリメントやアンチエイジングから外皮治療に至るまで、さまざまな健康関連の問題に使用されています。説明書

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スピルリナカプセル、錠剤または液体抽出物をぬるま湯で服用してください。
メリーランド大学メディカルセンター（2011年）によると、標準用量は1日4〜500mg錠です。これらの飲料は青緑藻類の栄養素や酵素を破壊する可能性があるため、カプセルを飲んだ後でアルコール、清涼飲料水、コーヒーを30分以上飲むことは避けてください。カプセルはパウダーよりも味が少なく、より多くの利便性を提供します。

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スピルリナパウダーをフルーツジュースまたはスムージーに混ぜると、わずかな海味と匂いが隠されます。スピルリナは、脱水プロセスまたは凍結乾燥によって粉末に乾燥される。
この粉末は、スープ、ドレッシング、ディップ、ソース、キャセロールの中でやや塩味のある調味料として使用されるか、または食品に振りかける。朝のスムージーを作って一日を始める。オレンジ、パイナップルまたはリンゴジュース1カップに1/2-tbspスピルリナをブレンドします。 1つのバナナと1/4-tspのバニラ抽出物を加える。ミキサーでよく混ぜる。より多くの新鮮なフルーツを加え、よりジュースを減らしてより厚いスムージーにしましょう。


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新鮮な果物をフェイシャルにして、肌のための外部栄養トリートメントを作りましょう。
アボカド半分、純粋な蜂蜜1杯、スピルリナ1杯、生クリーム1杯を一緒に混ぜる。成分を一緒に混ぜ、清潔で乾燥した肌に塗ります。混合物を皮膚に15分間置く。暖かい水で洗い流し、冷たい水で洗う。顔にトナーと保湿ローションをつけてください。