喫煙者の正常な脈拍数は何ですか？

喫煙は、米国で予防可能な最大の健康問題の1つです。
それは、がんおよび様々な心臓および肺の疾患と関連している。この点を念頭に置いて、これらの影響と終了の影響を記録するために、多くの研究が行われてきました。喫煙を終了してから15年以内に、人の身体への影響は一般的に緩和され、喫煙に関連する病気や死亡のリスクはすべて排除されます。しかし、これは、心拍数のような因子に対するタバコの喫煙の即時効果を変化させない。
米国では、喫煙が予防可能な死因の第一人者です。

脈拍数の重要性

休息中の心拍数は、全体的な健康状態の良い指標です。あなたの脈拍数が低いほど、健康であるとみなされます。
十分に訓練されたアスリートは、40〜60拍/分（bpm）の脈拍数を有すると予想され、平均的な成人時計は60〜100bpmの間であると考える。安静時心拍数が低いことは、体が血液をより効率的に処理し、臓器への負荷を軽減することを意味します。喫煙の瞬間的な影響 - 脈拍数

喫煙人の心拍数に直接影響を与えます。喫煙中、人の心拍数は約30％上昇します。これは、80 bpmの心拍数を有する健康な人が、タバコを吸う間に104 bpmの心拍数に達することを意味する。これらの効果は直ちに終了するのではなく、シガレットが完成してから約10分間持続する。

喫煙者と非喫煙者の安静時の脈拍数は、喫煙者以外の場合でも非常によく似ています現時点で喫煙しています。しかし、米国心臓協会の調査によると、喫煙者の心は喫煙していない人の心臓よりもわずかに速い傾向があります。通常、毎分数回の拍数です。


エフェクト血圧の脈拍数

一般に、心拍数が速ければ速いほど、血圧は高くなります。ほとんどの場合、健康な心臓を持つ人は、運動や薬物のために心拍数が上昇するため、血圧の著しい上昇や低下を経験しません。これは、体が動脈を広げ、循環系の圧力を軽減するからです。しかし、喫煙はすぐに血圧を上昇させます。
一般的に、喫煙者は非喫煙者よりも全血圧が低いことが判明しています。

喫煙は健康に有害です。心臓や肺の病気、そしてより長くあなたが禁煙のままであるほど、これらの影響がより顕著になります。心拍数や血圧の上昇は別として、喫煙は肺気腫、高血圧、冠動脈疾患および肺癌に至る可能性があります。喫煙を中止するか、まったく開始しないことを強くお勧めします。