ACL修復療法

前十字靱帯（ACL）手術は、靭帯の裂傷または他の損傷を修復する外科手術である。
ACL手術は、通常、外科医が小さな切開を行い、切開を通してねじ込まれた小型カメラおよびツールを使用して手術を行う関節鏡手術である。 ACL手術は、膝の適切な動きおよび機能を回復させるために、術後の理学療法期間を必要とする。最初の数週間

ACL手術後最初の数週間はリハビリの初期段階です。手術の直後には、松葉杖の上に置かれる可能性が高く、外科的グラフトまたは他のACL修復の適切な治癒を可​​能にするために、初期治療はかなり軽いであろう。この治療フェーズの練習は、運動の範囲を維持し、増加させ、筋力を維持し増強することを目的としています。
正確な練習はあなたの理学療法士によって定義され、ストレッチ練習が含まれます。あなたの手術と進行状況に応じて、理学療法士は、このフェーズの最後か、このフェーズの最後に、松葉杖の代わりに杖を使用し始めるかもしれません。


週3〜4週間

あなたの膝の痛みのほとんどは、3〜4週間で落ち着くはずです。この治療段階の焦点は、膝が保護されていることを確認することです。痛みはほとんどなくなっているので、最近修復した膝がまだできていないことを試してみるとよいでしょう。
このフェーズの目標は様々ですが、多くの理学療法士があなたと協力して、0度と100度の間で膝を曲げる能力を向上させます。推奨練習には、ウォーターエクササイズ、ミニウォールスクワット、レッグプレス、階段機などがあります。


4週間から6週間

手術後4週間から6週間以前の物理療法フェーズで行われた練習を続ける可能性が高くなります。あなたの理学療法士は、おそらく、膝の動きの範囲を0度から130度まで増加させようとします。階段機や固定式自転車のような練習への抵抗は、おそらく増加するでしょう。
あなたのリハビリのこの重要な部分では、あなたのセラピストはバランス、強さ、動きの範囲を改善するために自宅のエクササイズをお勧めします。


6週間から8週間

<あなたの手術後6〜8週間は、しばしば中程度の保護段階と呼ばれます。このフェーズでは、あなたの理学療法士はあなたと一緒に膝の動きのフルレンジを引き続き提供します。マシンの練習で抵抗が増える可能性があります。あなたのセラピストは、他の練習に重さを加える可能性が高いでしょう。


8週から10週

8週から10週で、あなたは治療の終わりに近づいています。
軽い活動フェーズとも呼ばれるこのフェーズは、強さとバランスを重視しています。あなたのセラピストは、以前よりもより大きな高さで、突発や足踏み練習を含むように練習を拡張することができます。


アクティビティに戻る

この時点で、10週間の治療後、あなたのセラピスト活動への復帰を推奨するかもしれない。治療と運動はしばらく続くだろうが、それはより多くの保守と強化プログラムである。場合によっては、運動療法や仕事関連の活動に従事しているときに、理学療法士が膝を保護するために一時的にブレースを推奨することがあります。
あなたの理学療法士および外科医は、手術の3および6ヶ月の周年で身体機能検査を推奨することがあります。