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これはシャワーの後で最も効果的ですあなたのつま先の周りの皮膚がより柔らかく、きれいになったときには、風呂に入れます。あなたはネイルツール、薄くて硬いものが必要です。シャープなエッジ（ポケットナイフの刃なし）が不要です。キーチェーンスイスアーミーナイフにネイルファイルツールを使用しました。
最初にトイレットペーパーの小さな片、おそらく幅が半インチ、長さが数インチです。
それをシリンダーに巻き上げ、爪がはさみを使って約1インチの長さに切断します。 UまたはVに似ているように半分に折りたたむ
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指で爪の側面の皮膚を引き戻します。あなたはそれを爪から引き離し、可能な限り多くの爪を露出させようとしています。それはおそらく傷つくだろうが、それを介して動作しようとします。膿や液体が出たら、つま先をきれいに掃除してからやり直してください。
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皮膚を爪から引き離したまま、爪を使って巻いた紙を爪の下にくわえます
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今や丁寧に、そして丁寧にネイルツールを使用して、紙を側面と爪の下にさらに押し込みます。目標は、紙を爪の側面の下に座らせて、それを持ち上げて炎症を起こした爪床から離すことです。
作業が終わったら、はさみで紙を整えますあなたの靴と靴はそれを引き出しません。
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あなたはシャワーを浴びる前に必ず紙を取り除いてください。シャワーのつま先をきれいにし、乾燥させ、新鮮な紙を定期的に挿入し直してください。
爪が少し成長し、もはや爪のベッドを掘るまでこれを行います。
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