ボディクレンジングダイエット

クレンジングダイエットの利点に関する多くの議論があります。
余分な毒素をパージすることによって、彼らはより多くの活力を与え、健康的で、精神的に緊張し、ストレスを感じると主張し、これらの洗浄の有効性によって誓う多くの人々がいる。しかし、多くの栄養士は、浄化ダイエットがせいぜい最善であり、最悪の場合、消化器系に有害であると信じています。ジュースのみクレンジング

ジュースは速く、まるでそのように聞こえる：一日から一週間までの期間、生の有機果物と野菜を新鮮に抽出したジュースだけを摂取する。

ジュースファストを試したい人は、一日早くジュースを早く試してから、数日後または1週間後にゆっくりと試してみることをおすすめします。
生の食品の浄化（下記参照）を3〜4日間行い、ジュースを早くすることで、経験を深刻なものにしないようにすることをお勧めします。ジュースをすばやく食べた後、生の食品に再び数日間クレンジングして、あなたの通常の食生活に戻ることができます。

ファストは背中に戻ってはいけません。 1日のジュース絶食の間に1週間の固形食品を入れ、3日間のジュース絶食の間に1カ月間置くことが最良です。

ジュースが水絶食より絶食する利点は、参加者がまだ栄養素と彼が必要とするカロリー。新しく抽出された果物や野菜ジュースにも存在する酵素は、基本的な機能のためにも必要です。

果汁中に栄養補助食品を避けるのも良い考えです。固形食品と一緒に摂取

生鮮食品浄化

生の食品浄化は、空腹になることを含まないため、より快適な浄化の一つです。計画に従うことに伴うどんな合併症も細部に現れます：これを浄化するためには、調理済みの食べ物を食べることができません。果物、野菜、ナッツ、豆、穀物のみ。乳製品、肉、卵製品は許可されていません。ドレッシングが酢だけである限り、野菜の酢のドレッシングは大丈夫です。多くのフルーツジュースが低温殺菌されているので、これも速く除外されます。

生鮮食品は、数日から1週間の間、どこからでも、未加工の果物や野菜、ナッツ、マメ科植物、穀類だけを食べます。 。可能であれば、速やかに新鮮な有機農産物のみを食べてみてください。健康食品店、共同作業者および農家市場は、あなたが必要とするものに対して最良の賭けです。農家の市場は、より多くの一般的なものです。


マスタークレンズ

マスタークレンズ、 「レモネードダイエット」とも呼ばれ、スタンレーバローズによって解毒プロセスとして開発された浄化剤です。現在、このクレンジングも体重減少レジメンとして提案されています。
清潔なドリンクは、新鮮なレモン汁、有機メープルシロップ、カイエン唐辛子、ろ過水で構成されています。固形食品は食べられません。 「レモネード」は一日に6回以上飲んでいます。このクレンジングは体重減少に効果的ですが、完全に栄養不足であり、脂肪の損失よりも筋肉の損失をもたらす可能性があります。さらに、多くの栄養士は、機能する肝臓はすでに体を解毒するので、マスタークレンズは必須の栄養素とカロリーの体を奪う役割を果たすと主張しています。頻繁に、マスタークレンジングで失われた体重は、失われた体重の多くが脂肪ではなく水の重量であるため、戻されます。