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書くには適切なマントラを選択してください。これは、あなたにとって特別な意味を持っているか、現在の生活で対処している状況に役立つものでなければなりません。
あなたが覚えているマントラを持っていない場合は、それらを含む本を見つけ、適切と思われるものを選択してください。
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手をよく洗ってください。 Likhit Japaの瞑想では、ペンと紙は神聖なものとみなされ、触れる前に洗うという敬意を示しています。さらに、これは瞑想の準備として世界の汚れと心配を洗い流す象徴です。
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Likhit Japa瞑想に使う特別なペンと紙を選んでください。これらのアイテムが神聖であると考えられる場合は、メモ帳やSharpie以上のものを選ぶことが重要です。
ユニークであなたの人物を代表するアイテムを選んでください。これらを安全な場所に保管し、瞑想を開始する準備ができたら持ち出してください。
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あなたの紙とあなたのマントラに焦点を当て、思い出や本からのコピーからマントラを書き始める。それが壊れていないストリームで書くことで終了したら、このマントラを繰り返します。この繰り返しは、あなたの心の焦点を助け、あなたが望む霊性を達成するのに役立ちます。
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30分瞑想して、心がマントラまでできるだけ近づくのを助けてください。穏やかなアラームを設定するので、瞑想中に時計や時間に集中する必要はありません。
英国医学ジャーナルの1998年の記事によれば、切断が必要な場合、患者は愛する人の喪失に起因するものと同様の悲しみを体験することができる。
悲しみと不安は、切断に対する正常な反応であり、身体機能の喪失と体の画像の喪失に夢中です。糖尿病患者は肉体
腓骨は、足首と膝の間の脚の下部にある2本の骨のうち小さい方の骨です。
腓骨の骨折は、骨が足および下肢の重量支持および支持システムの一部であるため、かなり一般的である。腓骨骨折を治癒するには、医師の注意を払う必要があり、数週間は足を動かさないで
近年、炭水化物は、健康な体重を維持するための闘いの敵として投げかけられています。
豊富な食品会社が自社製品の「低炭水化物」または「炭水化物フリー」を宣言しています。しかし、炭水化物は健康な食事の重要な要素であり、身体を適切に機能させるために必
体のシラミ（Pediculus humanus corporis）は、人間の血液を食べる小さな昆虫です。
これらの寄生虫は人間の衣服に生息して卵を産み、血液を吸うために皮膚の表面に這う。彼らは通常、ホストが休んでいるときに餌を与え、衣類が