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ラップの終わりを足。片手でラップを保持しながら、もう一方のラップを使用して、ラップを足の底に引きます。足の中心を2回回してラップの終わりを固定します。
2
ラップを上方向に動かすと、オーバーラップする "X"パターンでラップして足首に向かって上がります。
3
足のかかと部分を飛ばして足首まで続けます。足首をエースラップで囲み、最初に足首の後ろを通り、次に正面に近づく。足首の周りに包帯を少なくとも2回包み込んで固定します。
4
金属クリップまたは小さなテープで包帯の端を固定します。
私たちのうち3人に1人が肝臓が不調であることを示す研究が行われました。
これは、脂肪の燃焼を遅くし、毒素が体全体に蓄積することを可能にする問題である。良いニュースは、あなたの肝臓を若返らせ、この簡単な全身のデトックスを使用してそれを保護する簡
いくつかの個体は、脳内の動脈がプラークで徐々に詰まって硬化する状態を有する。
プラークは、過剰な脂肪物質およびコレステロールが血液中に存在する場合、動脈内に発生することがある。詰まった脳動脈の医学用語は、頭蓋内アテローム性動脈硬化症である。大
腸癌は、一般に、大腸で起こる任意のタイプの癌と考えられている。
腸癌の名前は通常、結腸癌に適用されますが、下部消化管（結腸または直腸）に発生するすべての癌に適用することができ、したがって結腸直腸癌の組み合わせ名にもなります。歴史 がんは、歴
反転テーブルは、重力の下向きの力があなたの体を静かに引き伸ばすことを可能にする装置です。
反転は、背中をリラックスさせ、自分の体重を使って脊柱を伸ばして上下逆さまに掛けます。反転テーブルの使用は、身体に様々な利益をもたらすことができる。背中の