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あなたの肝臓を修復する方法

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私たちのうち3人に1人が肝臓が不調であることを示す研究が行われました。
これは、脂肪の燃焼を遅くし、毒素が体全体に蓄積することを可能にする問題である。良いニュースは、あなたの肝臓を若返らせ、この簡単な全身のデトックスを使用してそれを保護する簡単な方法があるということです。説明書

1

あなたのシステムをフラッシュする - 2オンスのオレンジジュースと3オンスの水を加えて、無糖クランベリージュース1オンスを混ぜます。この飲み物は、肝臓組織の炎症を軽減し、1週間で機能が向上するのに役立ちます。ビタミンCは肝臓で脂肪や毒素を最大35%まで処理するのに役立ちます。

OTC疼痛薬で簡単に行く - 一般的な鎮痛薬を服用している人のほぼ半分が推奨用量を超えます。多くのアセトアミノフェンを摂取することにより、肝不全の主要な原因である損傷性化合物TNFの産生が開始される。あなたは服用量が少ない痛みの薬を服用すると、肝臓がアセトアミノフェンを簡単に分解することがありますが、大量に投与すると肝が損傷する可能性があります。 1日で4000mgを服用したり、3日から4日間まっすぐに服用すると、恒久的な肝臓損傷を引き起こすことがあります。気になる場合は医師に相談し、処方箋を取っているかどうかを確認してください。
アセトアミノフェンは、タイレノール、風邪薬、鎮痛剤、その他400種類以上のOTC薬に含まれています。

<2> - 肝臓に良いものを与える - アボカド - 研究では、1〜2種類のアボカドわずか1週間で損傷した肝臓を30日以内に修復することができます。アボカドは抗酸化グルタチオンのレベルを大幅に増加させます。ブロッコリー - この野菜はアボカドと同じように働きます。オートミール - オートミールは消化管内の毒素と結合して排泄されるソルブ繊維で満たされています肝臓の損傷。エドメメ - この野菜はまた、30日以内であなたの生きている癒しを助ける。
ヨーグルト - あなたの体の血糖値を安定させるのに役立ちます。脂肪蓄積を止めるのに役立ちます。


3

歩く - 私たちは体内と外部を良好に保つために運動をすべきです。 1日20分ほど歩くと、肝がん発症リスクを最大16%まで減らすことができます。身体運動は私たちの体を助け、肝臓のデトックス過程を活性化する酸素と栄養素の流れを増加させます。

ミルクシスルを取る - このサプリメントは健康な新しい肝臓細胞の成長を促進するシリマリンを含みます。これは43%以上の深刻な肝臓問題を発症するリスクを削減するのに役立ちます。あなたは300mgを含んでいます。毎日。


4

大豆エキスを取る - 脂肪肝は肝臓の問題の主要な原因です。大豆抽出物PPCを取ることは、これが起こるのを止め、既に診断された人々のプロセスを遅らせるのに役立つことができます。あなたは健康食品店でPPCを購入することができます。 PPCはpolyenylphosphatidylcholineを表し、PolyPCとも呼ばれます。この補足のためのボックスの指示に従ってください。

ご質問がある場合、または新しい補足物を服用する前に、まず医師に相談してください。





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