ホリスティックに住む方法

ホリスティックな生活は人生の方法以上のものです。
それは幸福の状態です。全体的に生きることを選択した人は、彼らの選択がどのように自分たちの肉体的健康に影響を与えるかを意識して認識しています。彼らはまた、環境を改善し、周囲の人々の生活を豊かにする意識的な努力をしています。彼らは、彼らの心と体と精神がすべてバランスを保ち、これを達成するためのさまざまな手段を使って、これらのことを達成します。ホリスティックに生活することは、終わりがあるものではなく、常に新しい旅の始まりです。あなたが必要とするもの - 瞑想ヨガ有機食品自然衛生製品 -
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瞑想する。
瞑想は、彼らが深いリラクゼーションの状態に置くように、ホリスティックな人生を求める人に、明確で健康な心を与えます。十分な瞑想を練習すれば、あなたはあなたの体から離れているように感じられ、身体的、精神的なリラクゼーションの状態は深刻です。十分に経験したこの状態は、健康の改善、問題解決の明確化、ストレスの軽減、創造性の向上につながります。さらに、あなたは自分の内なる自己ともっと調和します。

2

ヨガを練習します。ヨガは体の運動だけではなく、心のためにも練習されています。内的喜びの気持ちを生み出し、細胞の再生を改善し、心の明快さをもたらし、体の筋肉を強化します。
3

あなたの食習慣を変えます。生きることの一部は、私たちの周りの世界から出されるあなたの体の毒素と不純物を解毒することです。これを達成する1つの方法は、あなたの食生活を変えることです。フリーランスになった肉は、ステロイドやホルモンを注射していないことを意味します。農産物の買い物をするときは、農家の市場や健康食品店から購入し、購入したものが農薬を含まず、有機的なものであることを確認するのが最善です。出来る限り自分の食べ物を可能な限り増やしてください。
4

天然物を使用してください。これらには、練り歯磨き、脱臭剤、シャンプーなどが含まれます。
彼らがすべて自然であるとき、彼らはあなたの体の中に蓄積する化学物質と毒素を無効にします。すべての地元の健康食品店がこれらのアイテムを運びます。
5

環境に誇りを持ってください。緑になる。食料品店のビニール袋を使用するのではなく、再利用可能なナイロン袋を購入し、食料品を梱包するために持ち歩いてください。発泡スチロールのカップやプレートを使用する代わりに、独自の食器を使用して手洗いする時間を取ってください。これらは、長期的には違いを生み、全体として生きるための一部です。