脊椎手術から回復する方法

重篤なヘルニアの椎間板、変性、狭窄などの脊髄手術が必要な状態に苦しんでいる場合は、背中の動きや力を回復させる手術を探しています。
いくつかの手術は他の手術よりも侵襲的であり、より長い回復期間を必要とするが、すべての背骨手術は回復のための同じ基本ステップを必要とする。再建、感染またはその他の問題を防ぐために、手術領域を適切に治癒させることが重要です。必要なもの
ネックブレース（ハロー、ソフトまたはハード）
ウォーカー（規定の場合）
ルーズ服

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1

準備する手術に行く前にあなたの家。あなたが必要とするもの、例えばバスルームの必需品やリモコンなどは、曲げたり手を伸ばしたりする必要がないところに置いてください。


2

切開部位を乾燥した状態に保ちます。あなたは縫合を最初の術後の訪問時に削除されます。これらの濡れたシャワーを浴びせたら、乾燥させ、絆創膏の覆いを滅菌乾燥したもので置き換えて感染を予防してください。


3

誰かがあなたを病院から迎えるようにしましょう。あなたの医者があなたを晴らすまで、あなたは家に運転することも、どこにでも運転することもできません。最小限の侵襲的手技の場合、これは2週間後に行うことができます。

4

背骨をねじる動きをしないでください。これにはベッドに出入りすることが含まれます。
ベッドの端に座って、あなたの胴を使って脚を旋回させて、ベッドで自分をまっすぐにすることを学んでください。
5

鎮痛薬と抗炎症薬を処方されたとおりに持ちます。

6

持ち上げないでください。あなたの背骨が回復するまでには時間がかかります。持ち上げると背骨が歪み、おそらくその地域を再建するでしょう。歯ブラシやコーヒーを持ち上げても問題ありませんが、食料品の袋を家に持ち上げることは望ましくありません。
7

休憩。回復するのに2週間か6か月かどうか、時間をかけてあなたの体に耳を傾ける。
手術後数週間で、あなたの正常な活動の多くを行うのに十分な気分になるかもしれませんが、より多くの休息を取れば、より早く、より良い治癒が行われることを知っています。適度にすべてのもの

あなたの外科医と理学療法士の指示に従って、あなたの理学療法練習を行います。軽度の動きと重さを伴わずにゆっくりと始まり、あなたの方法を試してください。あなたの背骨に適切に機能し、健康に必要な動きを与えるために規定されているように、脊椎の柔軟性に取り組むことは重要です。