Piriformis筋痙攣の治療

Piriformisストレッチ症候群、またはpiriformis症候群とは、坐骨神経の後ろ、腿の後部および臀部に沿って走る神経である坐骨神経が圧迫され、緊張したときに起こる神経筋障害ですまたは刺激される。
この緊張は、臀部の痛み、しびれ、うずき、痙攣および坐骨神経の境界を引き起こす。ピリピリ症候群に起因する筋痙攣を緩和するために、医師が有益であると感じたら、患者はストレッチし、休息し、物理療法またはマッサージセッションを受けるべきである。ピルホルミス痙攣を軽減するためのマッサージテクニック

多くの医師は、マッサージ療法が胸筋筋痙攣に苦しむ患者のための効果的かつ安全な治療法であると考えています。患者は認可されたマッサージ専門家に必ず訪れるべきであり、マッサージを単独でまたは愛する人と一緒に行うべきではない。これは既存の状態を悪化させる可能性があるからである。
マッサージ専門家は、局所的なマッサージトリートメントに精通しており、ピリピリ症候群による痛みや不快感を和らげ、多種多様なマッサージテクニックを実践しています。トリガーポイント療法または神経筋療法と呼ばれる1つの技法は、梨状筋を整列させる筋筋膜トリガーポイントを除去するために働く。専門医は、深部組織マッサージ技術を使用して、周囲組織から梨状筋を分離し、筋肉攣縮の発生および痛みを軽減することができる。


フィリピンの痙攣を軽減するための理学療法技法< p>梨状筋痙攣に苦しんでいる多くの患者に医師が物理療法士を訪問するように勧められています。
物理療法士は、筋肉を素早く強化し伸ばすために等張性抵抗運動を使用することができます。前方および後方の突発、部分的なスクワット、ステップアップおよび階段昇降を含むこれらの運動は、股関節および大腿筋の安定化に焦点を当てている。理学療法士は、しばしば患者に自らの体重または体重棒を使用して、筋肉がより強くなるのを助けるようアドバイスする。患者が治療を続けると、筋肉をさらに強化し筋肉痙攣の頻度を減らすために追加の体重を加えることができる。脚式プレス機も使用できますが、多くの理学療法士は、これらの機械が重み付けされた練習より効果的ではないと考えています。



Piriformis Spasm Humourfortを減らすホリスティックトリートメント物理的またはマッサージ療法を試みることを余裕がない、またはしたくない患者のために、多くのホリスティックな選択肢が、偽造筋肉痙攣によって引き起こされる痛みおよび不快感を軽減するのに役立ちます。患者は、痛みを伴う筋肉に氷パックを配置して筋肉の痛みや緊張を緩和したり、パッドを加熱して梨状筋を弛緩させたり、筋肉痙攣の発生を減らしたりする快適さをしばしば感じる。
さらに、成人は夜間に7〜8時間の睡眠を受けることを目指すべきであり、走ったり、サイクリングしたり、ジャンプしたり、ジョギングするなど、激しい身体活動を控えてください。これらのスパイスは筋肉痙攣に起因する痛みや不快感を軽減するのに役立つかもしれない自然な抗炎症特性を持つため、シナモンやウコンの高い食品も消費する必要があります。