消化不良のホームトリートメント

私たちは消化不良を単に「胃の不調」と呼ぶことがありますが、医療界はそれを「消化不良」と呼んでいます。
食事中または食事後に何かが腸の苦痛を引き起こすと、消化不良が起こります。典型的な症状は、胃の不調、胸やけ、吐き気、満腹感、時には嘔吐である。消化不良に対処する際に、これらの症状の1つまたはすべてが発生することがあります。酸性食品から過度に食べることへのストレスへの、消化不良の多くの既知および未知の原因があります。何が原因であれ、しばしばあなたがすでに家にいるかもしれないいくつかのもので消化不良を治療することができます。ジンジャーを使用する

おばあちゃんやおばあちゃんが「あなたの胃が動揺している場合はジンジャーエールを飲む」と聞いたことでしょう。
まあ、それは正当な理由だった。ジンジャーは、吐き気や胃の不調を治療するために何世紀も使用されてきました。メリーランド大学メディカルセンター（UMMC）によると、医師はしばしば吐き気、下痢、および胃の不調のための治療のための生姜を推奨している。

消化不良を治療するジンジャー。ほとんどの大型スーパーや健康食品店の生産部門で入手できる小さなジンジャールートを噛むことができます。温かい水1カップに1/2ティースプーンを加えて飲むことができます（UMMCのように1日に4回以上は行なわれません）。食後にジンジャーティーを飲むことができます。
ジンジャーエールも消費することができますが、ソーダには砂糖やその他の化学物質も含まれているため、この治療法を頻繁に使用しないでください。


その他のホームトリートメント

言葉で伝えられている消化不良のためのいくつかの他の家庭治療。彼らの有効性を証明するための医学研究は不十分ですが、人々は彼らが働いていることを証言します。 Farmer's Almanacは、消化不良のためのいくつかのホームトリートメントを提案しています。そのうちの1つは、8オンスにリンゴサイダー酢1杯を加えることです。
水と飲み物の他の家庭の救済方法には、パセリの葉を噛んだり、新鮮なパイナップルを食べたり、アニス種子を噛んだり、暖かいペパーミント茶を飲んだりすることができます。



予防

Farmer's Almanacは、消化不良の予防に役立ついくつかのライフスタイルの変更を推奨しています。ゆっくりと食べ、小さな食事を食べる。あなたの食事の後に散歩や軽食をして、食べた後少なくとも3時間までは寝ないでください。覚えておいて、ホームトリートメントについては、他の人のために働くものはあなたのために働かないかもしれません。
自分で試して、あなたの体がどのような反応をするかを見てください。