2日間のボディクレンズ

クレンジングのプロポーザルは、エネルギーの欠如、鈍い肌や髪の毛を作り出す毒素を排除し、私たちの体が最適なレベルで動作するのを防ぐのに役立つと考えています。
加工食品の摂取量が膨大になったり、砂糖、アルコール、豊富な食品が摂取された祝日を過ぎても、2日間のボディクレンジングを試みることができます。 2日間のボディクレンジングは、より長いクレンジングのいくつかよりも簡単です。クレンジングの前に

クレンジングやジュースを早く始める前に、洗練された食品、加工食品、動物製品、砂糖、脂肪の多い食品など、健康でない食品を制限してください。健康上の利益をもたらさない食品から自分を離すと、離脱症状や頭痛が減るため、2日間の体を浄化しやすくなります。

一部の人は毒素を取り除くと信じています体脂肪を失うことによって。
身体は浄化中に脂肪を代謝しなければならないので、毒素は体内に放出され、尿または汗によって排泄される。これらの毒素を取り除くことは、臓器機能の改善、エネルギーレベルの回復、健康の全体的な改善につながる可能性があります。


クレンズ中

2日間のボディクレンジングジュースの形で天然の果物や野菜だけを消費する。ジューサーを購入する必要があるかもしれません。果物や野菜全体を使って、ビタミン、酸化防止剤、ミネラルを必要なだけでなく、皮から繊維を得ることができるからです。

あなたのカロリー摂取量はエネルギーを節約するために浄化中に安静が推奨される。身体は食物全体を消費していないので、2日間のクレンジングの副作用は、低血圧、飢餓、めまいまたは失神を含む可能性があります。 2日間浄化することは、より長い浄化よりも体にとって安全ですが、より安全です。栄養失調やビタミンやミネラルの欠乏に苦しむリスクは低いかもしれません。

生の果物とニンジン、クランベリー、ビートなどの野菜を使って、毎日32〜64オンスの新鮮なジュースを飲みます、リンゴ、キャベツ、セロリ。柑橘系果実は体内で異なって代謝するので避けるべきです。
ジュースに加えて、室温の水を64オンス飲んで毒素を洗い流しましょう。



クレンジング後

2日間のボディクレンジング下痢やその他の消化器系の問題を避けるために、ゆっくりと体内に戻すことを開始します。浄化後の最初の日には、水に加えてフルーツの一部を取り入れます。 2日目には、ホウレンソウ、セロリ、ズッキーニまたはナスのような蒸した、非デンプンな野菜が含まれているはずです。 3日目には、米とサラダを入れてください。 4日目、5日目、6日目には卵、タンパク質、穀物が含まれているはずです。
より健康的な食生活を食事に取り入れる1週間後に、エネルギーが増加し、覚醒感や全体的な健康感が増すことがあります。