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温かい蒸留水またはろ過された水をきれいな投手。
2
2 tsp。塩の水へ。すべての塩が溶解するまで攪拌してください。
3
1 tsp。ソーダを塩水に浸した。
すべての粉末が溶解するまでかき混ぜる。
4
8オンスを注ぐ。の溶液をガラス中に入れる。溶液で口を満たしてください。飲み込んだ場合は有害ではありませんが、不快な味を避けるためには避けてください。
5
顔を天井に向けて頭を傾けてください。あなたの喉の後ろの溶液でうがい、炎症を起こした粘膜組織に到達します。
6
溶液をシンクに吹き込みます。洗い流しのプロセスを繰り返します。
7
残っている塩水を保持している投手を覆います。解決策は1週間まで保存することができます。
直射日光の当たる場所や高温の場所に置かないでください。再度それを使用してうがいをする前に溶液を攪拌する。
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