マスタークレンズとIBS

Theマスタークレンズは、体内に蓄積している毒素を排除するために設計された人気のあるデトックスダイエットです。
多くの人々がこのプログラムにうまく重点を置き、エネルギーと集中度を更新しました。過敏性腸症候群（IBS）に苦しむ人々のためのマスタークレンズの効果についての実際の研究はありません。情報は理論的および証言的な記述です。どのような食事と同様に、Master Cleanseを開始する前に医師に相談してください。
マスタークレンジングはレモネードダイエットとして知られています

マスタークレンズの基本

マスタークレンジングは非常に基本的な構造を持つ10日間のダイエットプログラムです。
あなたは、水、新鮮なレモン汁、メープルシロップ、カイエンペッパーを含むレモネード調合物を消費しながら、10日間あなたの食事からすべての固形食品を排除します。浄化の間、あなたはまた、腸の排泄を刺激するためにハーブティーと塩水溶液を飲むことがあります。 10日の終わりに、液体や野菜などの高繊維食に行く途中で、ブイヨンやジュースを使い、固形食品を簡単に食べるべきです。



IBS Basics

IBSは、痙攣、膨満感、下痢、便秘につながる結腸の障害です。食事、アルコール、喫煙などの症状を悪化させるいくつかのトリガーがあります。
IBS患者は、繊維が多い食事を食べ、結腸を刺激するスパイシーで脂肪の多い食品から離れてください。チョコレート、カフェイン飲料、乳製品もIBSのトリガーです。


クレンジングゴール

クレンジングの目的は、体が最大の代謝状態に回復するのを助けることです。体重を減らす必要がある人は、カロリーと固形食品の減少のために、しばしばそうする。しかし、真の目標は、あなたの毎日のエネルギーと精神的な痛みを回復させることです。 IBS患者の場合、目標は同じで、多分IBS症状を軽減するための第二の目標があります。



The Theory -

Master Cleanseが役立つという理論IBSを患っている人、またはIBSの悪化を起こさずに清潔にすることを可能にすることは、合理的な基礎を持っています。このことは単なる理論であり、医学界によって研究されたり実証されたりしていないことを覚えていますが、Stanley Burroughsの著書The Master Cleanseに掲載されています。 IBSに苦しむ人々は、便通を調節し、IBS症状の悪化を防ぐことを試みている。浄化している間に、あなたは喫煙しておらず、アルコールやカフェイン飲料を飲んでいません。
実際、マスタークレンズでは、1つの例外を除いて、潜在的なトリガであるすべてを排除しています：カイエンペッパー。


カイエンペッパー潜在的な問題

マスタークレンズのカイエンペッパーは、それを分解することによって粘液を洗い流すのを助けることです。レモネードで使用されるカイエンの量は最小限ですが、これはIBSを誘発する可能性のあるスパイシーな成分です。カイエンは栄養目的のための配合ではなく、理論的にはまだカイエンの助けなしに毒素を洗い流すことができます。それぞれの人は異なっており、IBSを持つ人はそれぞれ異なる許容差を持っています。
リスクとメリットがどのようになるかは、常に医師に相談してください。