マッスルティアトリートメント

筋肉の裂傷は、筋肉の緊張とも呼ばれます。
筋肉のひずみは、筋肉にできるだけ過剰なストレスが与えられ、繊維が裂けるような状態になると起こります。アスリートの間では非常に一般的です。マイナーストレインは、筋肉が実際に裂けることのない引っ張られた筋肉とも呼ばれます。重度の痛みや痛みがなくならない限り、通常は自分で筋肉の裂傷を治療することができます。涙の最も一般的な症状は、腫れ、優しさ、あざけり、痛みです。薬物療法

薬物療法は、治癒中に筋肉裂の症状を緩和するために最も頻繁に使用されます。イブプロフェンおよびナプロキセンは、筋肉の腫脹および圧痛を和らげるために使用される。これらの薬はまた、より良い動きを可能にします。
医薬品は、通常、休憩などの別の治療法と組み合わせられます。


RICEフォーミュラ

RICEフォーミュラは、筋肉の裂傷を治療するためによく使用されます。損傷。それを避け、治癒するまで怪我を引き起こした活動を繰り返さないでください。あなたの医師は、怪我があなたの足や足首にある場合は、松葉杖を使用するように要求することがあります。氷を使用して、腫れを最小限に抑えます。 1日に数回、アイスパックを20分間適用します。さらに腫脹や失血を防ぐため、弾力性のある包帯で圧縮します。腫れを最小限に抑えるために怪我を上げる。
あなたの心臓と血と腫れが怪我の周りにプールされないように怪我を上げるようにしてください。


TENSユニット

経皮的電気神経刺激（TENS）ユニットは、磨耗した電気デバイスであり、電極は皮膚上に配置される。 TENSユニットは、傷害の部位に電気的なパルスを送り、身体の自然の麻薬を刺激してその部位を癒すように働く。電気的な脈動はまた、あなたが癒すようにあなたがより快適になるように、傷害から痛みをブロックするために働くことができます。 TENSユニットを取り巻く痛みと、それが実際に誰にでも作用するかどうかについての論争があります。