消化器系クレンジング

あなたの消化器系は分解し、代謝し、あなたが食べる食物から栄養素を吸収し、体からの無駄をなくします。
このシステムがうまく動作しないと、効率的に機能しない場合は、気分が悪くなったり、気分が悪くなったり気分が悪くなったりすることがあります。毒素を洗い流し、消化器官を効率的にサポートするために清潔にすることができます。あなたの消化管を理解する

あなたが何かを食べると、それはあなたの体に栄養が使用されるように崩壊のプロセスを開始するためにあなたの胃に移動します。肝臓や胆嚢は、食物を分解するホルモンを分泌し、エネルギーをすぐに利用できるようにするか、後で使用するために保管します。廃棄物は腸内を移動し、残っている栄養素が吸収されます。

多くの加工食品や脂肪やタンパク質を多量に食べると、消化器系が過度に過敏になることがあります。物事を打ち砕くためにもっと多くのホルモンを生成しなければならない。また、大量の毒素は容易に放出されないことがあり、そのため体内に毒素を脂肪細胞に貯蔵する原因となります。これらを洗い流すことで、あなたの全体的な健康を向上させることができます。


システムを洗う

さまざまな方法でクレンズやデトックスを行うことができます。レモネードダイエットのような絶食デトックスは、3日から10日間の固形食品を排除します。
あなたの肝臓は、タンパク質や脂肪を分解するために難しい作業をする必要はありません。カロリーの減少は体内埋蔵量を求め、脂肪細胞から毒素を放出し、大量の水でそれらを洗い流す。これは腎臓や結腸にも適しています。

あまり極端でないクレンジングは、消化器官へのストレスを軽減するために有機または生の食品を食べることです。料理された肉や野菜は、新鮮で生のほとんどの場合、消化することがより困難です。あなたは清潔に同じ時間を使用し、1日に同じ2リットルの水を飲むことができます。これは、物事を効果的に洗い流すことはできませんが、飢えの苦しみから気分の変化を防ぐのに役立ちます。

ハーブティーや毎日のサプリメントなど、健康な肝臓や結腸の機能を奨励し、



デトックスクレンジングのリスク

クレンジングを行っているとき、特に食事を変更するときは、あなたが気分が良くなる前に、あなたが悪化する可能性が最も高いでしょう。あなたの体から毒素が放出されると、あなたは疲れて、気分が悪くなるかもしれません。毒素を洗い流すのに十分な水を飲む。さらに、重い飢えの苦しみを食べたり感じたりしていない場合は、もっと激しくなるかもしれません。長い週末に、重い責任を負わないときにはデトックスクレンジングをしてください。
デトックスクレンズを開始する前に医師に相談してください。頭が尖ったりめまいがある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。深刻な電解質の不均衡が原因です。