どのようにあなたの期間を短くする

多くの女性は毎月自分の期間を怖がっています。
一部の人は痙攣を経験することがありますので、ベッドに入れておくことができますが、他の人は移動、めまい、または一般的な不快感を感じます。すべての女性の月経周期は次のものと異なり、長さを短くする方法は女性によって異なる場合があります。あなたは月経周期に影響を与えるために、避妊薬を使用することができますが、常に医師と話す。あなたが必要とするもの

避妊薬の処方について医師に相談してください。タイプによっては、あなたのサイクルをより短く、軽く、おそらく軽くすることができます。


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できるだけ多くの運動をしてください。あなたが痙攣している場合、運動は実際にあなたが気分を良くし、あなたの期間を持つ時間を短縮することができます。あなたの体を動かすために、ジョギング、ウォーキング、エアロビクスを試してみてください。あなたは痙攣の代わりに運動に焦点を当てます。


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既に出産管理をしている場合、あなたのピルのパッケージでプラセボの薬をスキップします。これはしばしばあなたの期間をストールさせ、その月にそれをスキップさせる可能性があります。しかし、時にはスポットが出ることもあります。
あなたの避妊薬を継続的に服用することについて医師と話し合い、彼女はこれを行うために別の種類の薬を処方するかもしれません。最初に医師に相談することなく、この方法を試してはいけません。

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医師/婦人科医と一緒に月経周期について話し合う予定です。それが本当にあなたのために気になり、仕事の日を忘れたり、屋内にいたりする場合は、サイクルタイムを短縮する方法や期間をスキップする方法を見つけることができます。彼らは、運動のルーチン、食事の可能性の変更、またはあなたの期間を扱いやすくすることができる避妊薬を処方することを議論することができます。