あなたは何をHCG食で食べますか？

Dr。
A.T.W.英国の医師Simeonsは、早急に体重減少のためにHCG（ヒト絨毛性性腺刺激ホルモン）の使用を発見した最初の人であった。 HCGは、妊娠中に胎盤によって産生されるホルモンであり、妊娠中の女性の代謝機能を制御する。 Simeonsは1954年に彼の発見について論文を発表したが、当初は注目を集めなかったが、americanchronicle.comというウェブサイトによると、人気が高まっている。意義

シメオンによれば、HCG注射は体の形を変え、体重を減少させる。 1日500カロリーの非常に制限的な食事が許可されています。心血管の健康には軽度の運動が推奨されます。
ウェブサイトhcgdietinfo.comによると、多くのHCGダイエーサーは1〜2ポンドの損失を報告しています。 1日。ダイエットは男性と女性の両方におすすめです。制限された食事と一緒にHCGショットを取ることは筋損失を防ぎます、wideworldoffood.comによると、

元の食事は、あなたは朝食のために何も食べないことをお勧めします。砂糖またはクリームを加えていないコーヒーまたは紅茶は許可されています。あなたのコーヒーやお茶にステビアや他のカロリーがない甘味料を加えて甘くしてください。
ダイエットは、ダイエットの最初の日の後に、あなたの朝食で1/2グレープフルーツまたはリンゴを可能にするように変更されました。



ランチは、

ランチは、 100 gのタンパク質に、子牛肉、鶏の胸肉、新鮮な白身魚、またはシーフードが含まれています。タンパク質選択のいずれにも脂肪も脂肪も残っていません。アスパラガス、セロリ、キュウリ、グリーンサラダ、ホウレンソウ、トマトなどの野菜を1つ選んでください。ミルバトーストとオレンジ、リンゴ、1/2グレープフルーツまたはいくつかのイチゴのようなフルーツの1ピースを持っています。



ディナー

ディナーの食事は基本的に昼食と同じ。あなたは同じ肉、果物、野菜から選択し、その部分は同じままです。これらの選択肢を変更して多様にすることをお勧めします。このダイエットの現在の品種のいくつかは、有機農産物とタンパク質だけを食べることをお勧めします。
バジル、タイム、オレガノ、カレー、ローズマリーなどの夕食を増強するために香辛料やハーブを使用する


論争 -

Mayo Clinicの栄養士であるKatherine Keratskyによると、 HCGのショットは、プラセボを服用するよりも優れていません。健康的で低カロリーの食べ物を食べ、実行可能な食生活を開発することが体重を減らす最善の方法です。定期的にエクササイズすると、体重減少や​​体型が良くなります。 HCG注射は現在、妊娠可能性を高めるために主に使用されています。