アロマセラピーレシピ

アロマテラピーは、自然の植物エッセンスを使用して健康な身体を維持し促進する技術です。
正確に使用されると、植物の純粋な芳香族エッセンスは肉体的および心理的利益をもたらす。アロマセラピーは、植物のエッセンス、精油、植物の脂肪分から抽出された植物油を取り入れています。合成香料は、同じ治療上の利益をもたらさない。レシピ

ベースブレンドから始め、さまざまなエッセンシャルオイルを注入してさまざまな治療用香料を作ります。アボカド、スイートアーモンド、ホホバなどのキャリアオイルは、精油を希釈するために使用されます。

バスオイルベース：バスオイルベースは、2オンスのキャリアオイルと20滴のラベンダーまたはコンパチブルオイルで構成されています。

バスソルトベース：3カップの海塩で始まります（さまざまな品種があります）。あなたの選択した精油の15から24滴とキャリアオイルの1つのテーブルスプーンを追加します。

マッサージオイルベース：キャリアオイルの1オンスとあなた自身の精油ブレンドの8から10滴を注入することから始まります。 >

エッセンシャルオイルのプロパティ

ラベンダー、マンダリン、ローズ、サンダルウッド、ローマカモミールは、落ち着きのあるエッセンシャルオイルです。
オレンジ、ゼラニウム、レモン、グレープフルーツ、ベルガモットは、幸福と平和を促進するために使われます。バジル黒コショウ、ローズマリー、ヒノキ、ペパーミントは、記憶と集中力に優れています。これらの油は全て、個々の好みに応じてベースブレンドに添加することができる。 AromaWeb.comによると、アロマセラピーの使用には数千ものレシピがあります。このサイトには、100種類以上の精油がそれぞれのプロファイルと共に記載されています。


注意事項

精油は、適切な使用なしに有害な可能性がある濃縮液体です。
適切な技術が不明な場合は、認定アロマセラピー開業医または医師に相談してください。いくつかの安全ガイドラインがあります：

皮膚に原液を絶対に使用しないでください。

禁忌を確認する：妊娠中に特定のオイルを使用しないでください。 >

配合に必要な精油の必要量だけを使用してください。レシピで1滴が必要な場合は、2つに増やすことはできません。

小さな肌に薄めたエッセンシャルオイルを使用して、感度のレベルを判断します。

エッセンシャルオイル - 樟脳、ササフラス、タマネギ、ウィンターグリーンを含む - アロマセラピーレシピには使用しないでください。

熟練したアロマセラピー開業医が規定しない限りエッセンシャルオイルを摂取しないでください。

エッセンシャルオイルは可燃性です炎の近くで使用しないでください。

すべてのエッセンシャルオイルを子供の手の届かないところに保管してください。