編集:病気
状況が正当なものである場合、準備ができて梱包されたサバイバルキットをまとめてください。
タクシー料金と衣類の交換に現金を含めてください。その他のアイテムには、余分な家や車のキー、出生証明書、パスポート、処方箋、保険証、小切手帳、クレジットカード、離婚協定や保護命令などの法的文書、住所録、貴重な宝飾品、所有資産。あなたの家でそれを隠すか、信頼できる隣人、友人または親戚とそれを残す。重要な書類は銀行の預金口座にも残すことができます。
2
重要な連絡先とホットライン番号のリストを作成します。例えば、財布や手袋の中にいくつかのリストを保管してください。家庭内暴力ホットラインの電話番号を覚えておいてください。
3
避難経路を事前に計画し、環境の変化に応じて見直して調整してください。ドア、1階の窓、地下室の出口、エレベーター、階段など、可能なすべての逃げ道を考えてください。可能であれば、あなたのエスケープを試してみてください。
4
潜在的な犠牲者のために安全な場所を探してください。無条件のサポートを提供する、友人や親戚の家、モーテル/ホテル、避難所は、エスケープルートを計画する際に検討するオプションです。
明るい笑顔は多くの扉を開く鍵ですが、コーヒー、紅茶、赤ワイン、特定の抗生物質、紙巻きタバコなど、私たちが口に入れたものの多くは真珠の輝きを消してしまいます。
過去には、汚れた歯を修復するために帽子やベニヤを払う必要がありましたが、1990年代
MassHealthは、マサチューセッツ州の住民に提供される政府支援の健康保険プログラムです。
プログラムは、2006年のマサチューセッツ州保健医療改革法の一部として制定されました。法律に基づき、マサチューセッツ州のすべての居住者は健康保険を
片頭痛は衰弱させることがあります。
一般的な症状としては、頭部の片側に穿刺する痛み、幾何学的な光とパターン、光、触覚、および音の感受性からなる「オーラ」効果が挙げられます。傷害の上に侮辱のように、片頭痛はまた悪夢と邪魔な夢をもたらすことができ
人は時々眠れない。
これがより頻繁になり、不眠症が問題になることを人が心配するときだけです。不眠症の人は、眠りに落ちにくく、夜間に眠りにくいことがあるかもしれません。人の欲求不満や疲労の原因となるだけでなく、不眠症はさまざまな健康問題に関連し