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反転テーブルを使用するメリット82

     編集:病気

反転テーブルは、重力の下向きの力があなたの体を静かに引き伸ばすことを可能にする装置です。
反転は、背中をリラックスさせ、自分の体重を使って脊柱を伸ばして上下逆さまに掛けます。反転テーブルの使用は、身体に様々な利益をもたらすことができる。背中の痛みを軽減する

背中の痛みを軽減する

歩行、走ったり、長時間座ったりするなどの日々の活動は、椎間板間の圧迫を引き起こす可能性があります。時間の経過とともに、これらのディスク間に圧力が蓄積すると、背中の痛みを引き起こす可能性があります。逆転テーブルを定期的に使用することで、脊椎を長くして再調整し、椎間板への圧力を軽減し、背中の痛みを取り除くことができます。


脳への血流を増加させます。
p>あなたの脳に反転している間にあなたの頭に急いでいるような気持ちは、あなたの脳に非常に有益です。下半身から頭部への血流の増加は、脳細胞に酸素の増加をもたらすのに役立つ。 Inversiontable.comによると、脳がより多くの酸素とより多くの血流を受け取ると、その機能が改善されます。また、後の人生で老化する機会が大幅に減ることが示されています。


ストレスを和らげる

逆転テーブルを使用すると、ストレスや緊張を和らげることができます。筋肉の痛みや背中の痛みは、時にはストレスから出てくることがあります。
転倒が筋肉の緊張を和らげ、あなたがリラックスした感じをするのに役立ちます。インバージョン療法は気分を改善するのにも役立つと考えられています。


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