編集：病気
歯ブラシに練り歯磨きを詰めます。歯ブラシの頭を水の下に置き、ブラシと歯磨き粉をぬらします。
2
歯ブラシを横に持ち、ブラシの毛を歯と歯茎の外側に置きます。ブラシを斜めに傾けてガムラインを指すようにします。
3
短く軽いストロークを使用すると、歯ブラシが歯と歯茎に向かって前後に移動します。ブラシで小さな円形の動きを作って、ガムの下の剛毛を静かに動かしてください。歯ブラシの歯ブラシをガムから歯の頂部に向かって回転させ、ガムラインの下から歯垢を除去する。
4
歯ブラシを歯の内側に動かす。歯ブラシを歯の咬合面に動かします。歯ブラシを歯の噛み面に移動します。剛毛の先端が咬合面に当たるようにブラシを保持する。
表面をきれいにするには、穏やかな、前後左右のストロークを使用してください。
6
歯ごとにプロセス全体を繰り返します。歯面あたり約20ストロークをブラシ。すべての歯を磨いたら、水で口をすすいでください。
7
歯ブラシを使って舌の上をやさしく拭きます。背中合わせの動きでブラシ。しかし、あなたがギャグを引き起こす原因となるまでこれまでに戻ってはならない。口をもう一度すすいでください。
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