autsimのために食べる方法

自閉症は、「自閉症協会（Autism Society of America）」によれば、「人生の最初の3年間に典型的に現れ、他者とのコミュニケーションや相互作用の能力に影響を及ぼす複雑な発達障害」と定義されている。
食生活の介入は、自閉症と診断された子供の治療選択肢の1つです。具体的には、無グルテン、カゼインフリー（GFCF）食を採用することで、自閉症児の消化器の不快感や行動の問題が改善する可能性があることが観察されている。グルテンとカゼインの両方がタンパク質です。グルテンは小麦、大麦、およびオート麦に、カゼインは乳製品および乳製品に含まれています。食品ラベルが必要なもの

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1果物と野菜はグルテンを含まないカゼインを含まない食品です。

グルテンフリー食品とカゼインを含まない食品を紹介します自閉症児の食事に変わる。
これは、実際にGFCFダイエットを開始するときのバックアップ戦略として役立ちます。天然グルテンとカゼインを含まない食品には、果物、野菜、米、ジャガイモが含まれます。あなたの子供のお気に入りと一緒にそれらの食品を提供して、GFCF食品の受け入れを奨励する。

2カゼインは、乳製品および乳製品に含まれる

自閉症児の食事から乳製品および乳製品を排除する。これは徐々に行わなければなりません。たとえば、カゼインを含まないディナーを1週間提供してください。進行状況と反応に応じて、カゼインを含まない食物を食事から完全に排除するまで、カゼインフリーの朝食を次週などに提供してください。


3グルテンはオート麦に含まれています小麦、大麦、およびライ麦が挙げられる。

食事からグルテン含有食品を取り除きます。グルテンは、小麦やライ麦、大麦、オートムギなどの他の穀物に見られるタンパク質です。再び、これはステップ2に示すように徐々に行われるべきです。

あなたの子供に食べ物を提供する前に、常に注意深く食品ラベルを読んでください。昼食の肉、ソーセージ、乳酸、人工成分などのグルテンとカゼインの隠れたソースの成分リストを確認してください。法律では、製造者は、小麦やグルテンの原料が含まれているかどうかを明記する必要がありますので、注意してください。

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GFCFの取り扱いと準備の際に別のセットの道具、鍋、クロスコンタミネーションのリスクを最小限に抑えるために、また、特定の成分やクロスコンタミネーションが懸念される場合は、食品メーカーにお問い合わせください。