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飲料水の健康上の利点

     編集:病気

水は体の細胞単位の良い割合を占めています。
それはまた、血液およびリンパ系の重要な部分でもある。人体は、毎日通常の呼吸、汗、および排泄によって水分を失います。それは、最高の状態で機能する新鮮できれいな水を絶え間なく摂取する必要があります。最適な健康状態のためには、毎日6〜8杯の水を毎日摂取することが推奨されます。重要性

水はすべての臓器および身体部分の適切な機能に重要な役割を果たします。


細胞の利点

細胞は酸素をより良く吸収し、適切に機能するように設計されています。



エイズの消化

水は体が適切に食物を消化するために必要です。体内に水分がないと便秘が起こり、それが他の多くの問題につながる可能性があります。


Aides Circulation

体が脱水されると、血液は循環が困難になる。循環が悪いと頭痛や疲労の原因となることがあります。


体温を調節する

水は暑い天気で体を冷やして寒い天気で体を温めることによって体温を調節します。
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肝臓と腎臓の洗浄

体内の適切な量の水は、肝臓や腎臓を洗い流すことで体内の廃棄物や毒素の排泄を助けます。腎臓結石に苦しんでいる人は、尿中のカルシウムを溶かすのに役立ち、毎日8本の水を飲むと恩恵を受けることができます。


皮膚のメリット

皮膚の90%水で構成され、水は皮膚を柔軟に保つために必要です。水を定期的に注入すると、皮膚に潤いを与え、筋肉が正常に収縮するのに役立ちます。



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