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症状がないかチェックしてください。最も顕著な症状は、動悸、めまい、失神、胸痛、息切れなどです。動悸がある場合は、心臓が鼓動をスキップしたように感じるかもしれません。これには、強打、レース、フラッタリングの感情が含まれます。
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あなたの心が正常よりも鼓動しているかどうかを確認します。あなたの心拍数を数えてください。休息している大人の心臓部は、典型的には1分間に60-80拍を叩く。毎分55-60回の拍動は遅いと考えられます。通常よりも遅い心拍は徐脈と呼ばれます。身体にフィットするか眠っている場合、通常の心拍数よりも遅くなるのが普通です。
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また、心拍数を通常より速く観察してください。毎分100回以上の速さは、頻脈と呼ばれます。ストレスや不安の瞬間や運動中に心拍数が上昇するのは正常です。しかし心が何の理由もなく速く鼓動しているなら、それは心配の原因です。
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