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傷を検査して、実際にはそれが表面的であることを確認します。
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怪我をするために必要なものを組み立てます。ほとんどの表在外傷では、あなたが傷を気にするために必要な物資は非常にシンプルです。ほとんどの人はすでに家の周りにそれらを持っています。多くの人々は、事故の場合にのみ、これらの基本的なアイテムを自動車や仕事場に保管しています。
あなたは準備ができて手元の清潔な水、軽い石鹸、あなたの選択の消毒剤、およびいくつかの種類の超傷害、包帯が必要です。
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マイルドな石鹸で流水をきれいにする。厳しい石鹸は表面的な傷害をさらに刺激することができるので、それが唯一の選択肢ならば、純粋な水がより良い選択です。水が流れていない場合は、傷の上にきれいな水を注ぐことができます。
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肛門清浄剤を塗布します。過酸化水素は良い選択ですが、同様に様々な選択肢があります。古い学校の古典 - アルコールをこすり - 確かに刺すが、それは確かにそのトリックを行います。
ごくわずかな不快感を引き起こす創傷を清潔にするための製品もあります。子供たちの表在外傷を治療する際には、これらのものを使用することをお勧めします。
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ほとんどの表在外傷を覆い隠して空気にさらします。しかし、救急箱がない場所に出掛けている場合は、気流が流れる軽いガーゼ包帯で怪我を覆う方が良いでしょう。病院内の誰かを訪問するときなど、病原菌や細菌が多い場所に行くと、怪我を負うことは良いアイデアです。
感染の兆候や珍しいことがある。感染はさらに表面的な傷害をより深刻な問題にする可能性があります。
感染症が発生して家庭の治療に反応しない場合は、専門の医療従事者に相談する必要があります。感染の症状には、傷害、圧痛および腫脹の部位での赤み、およびわずかに厚く不快な臭気を有する真珠、灰色、真っ赤な、または明るい緑色の物質の発生が含まれる。深刻な感染症は、深刻な状態である血液中毒を引き起こす可能性があります。これは、傷害から遠ざかる赤い線によって認識される。この場合、専門家の注意が必要です。
足底筋膜炎は、足のアーチに形状を与える組織(筋膜)の痛みを伴う炎症である。
この状態には、ストレッチ、マッサージ、さらにはランニングシューズを捨てて、裸足で過ごす時間など、数多くの治療法があります。重度の症例では、コルチコステロイド注射または
アイロンは体に必要な重要な鉱物です。
赤血球があなたの体のすべての組織に酸素を運ぶことを可能にするヘモグロビンの製造に不可欠です。鉄は筋肉の酸素貯蔵と使用に役立ちます。これは、消化などの他のプロセスを助ける酵素に含まれています。鉄欠乏症は、赤
私たちの中には、目標の最後の10ポンドを失うことは恐ろしく難しいようです。
あなたが週に5日間体育館に行っても、心臓を忠実にしてきれいな食事を食べても、あなたの身体があなたの運動のための耐性を発達させているので、まだ問題があるかもしれません。
喫煙のような悪い習慣をやめるための第一歩は欲しいです。
あなたが強制されている、またはあなたが終了するまで有罪を感じるようになった場合、あなたが失敗する可能性が高いです。人々は喫煙する、または他の悪い習慣に固執するのは、それがまさにその習慣で