禁煙を勧める

喫煙は、肺疾患、心臓血管疾患、脳卒中、白内障および肺癌を含む多くの健康リスクを有する。
喫煙の影響を受ける喫煙者だけでなく、非喫煙者も同様です。 National Cancer Instituteによると、毎年、間接喫煙は、米国の非喫煙者の間で推定3,000人の肺がん死亡原因となっています。自分自身や他人を健康に保つために、禁煙を助けるための様々な種類の薬物療法と治療法を検討してください。薬物療法

禁煙を助けるためにいくつかの薬物療法があります。 1つの方法は、ニコチン補充療法によるものである。
これには、ニコチンガム（Nicoderm CQ、Nicotrol、Habitrol）、ニコチンパッチ（Nicorette）、鼻スプレー（Nicotrol NS）、ニコチンロゼンジ（Commit）または吸入器（Nicotrol）などのニコチン代替物の使用が含まれる。米国心臓協会（American Heart Association）は、タバコに含まれるタールや有毒ガスがなく、体内にニコチンを少量で安定して投与することで機能するこれらの補充療法は、喫煙者が離脱症状を緩和するのを助けることができると信じている。

短期使用を目的とした非ニコチン薬には、ブプロピオン（Wellbutrin、Zyban）およびバレニクリン（Chantix）が含まれる。これらの喫煙防止薬は、渇望と撤退症状を軽減して喫煙を止めるのに役立ちます。食品医薬品局によって承認されていますが、これらの処方薬は不眠症、頭痛、吐き気、嘔吐、ガスなどの重篤な副作用を引き起こす可能性があります。

薬を効果的に使用するには、喫煙者が心理的中毒を解くことに集中し、新しい行動や対処スキルを学ぶのに役立つ包括的禁煙プログラムです。

ニコチン代替療法と処方薬への代替療法です。
あなたのニーズや好みに応じて、いくつかの治療法があります。

催眠療法は、催眠療法医によって行われます。催眠療法医は、あなたのタバコに対する否定的な感情を高めようとします。催眠療法医はあなたを深くリラックスした状態にし、喫煙をやめようというあなたの決意を強める提案をしています。

鍼灸は、最も古くから知られている医療技術の1つで、多くの病気。針を特定の場所に置くことで、鍼治療はエンドルフィンの放出を誘発し、身体がリラックスして喫煙禁断症状を管理できるようにすることで喫煙を止めるのに役立ちます。

喫煙は習慣的行動であると考えられているため、喫煙者は新たな対処スキルと習慣を習得することによって止めることができます。これらは、しばしば喫煙をやめ、互いにお互いをサポートする技術を学ぶグループ行動療法プログラムです。

催眠療法で強化される動機づけ療法は、喫煙が悪いあなたのために、まだ終了したくない。意欲的な提案は、喫煙者が障害や困難を克服するよう支援し、奨励することで、習慣性の習慣を治療するための動機づけ療法を使用することができます。