噛みタバコ中毒と戦う方法

一般的な誤解は、無煙たばこ製品の使用者が喫煙者よりも癌リスクが低いことです。
この理由から、多くの喫煙者は、より健康的な代替品として、たばこを噛むためにたばこを扱います。しかし、米国癌協会の調査によると、口腔癌患者の約90％がタバコ使用者であり、タバコを使用していない人よりも無煙タバコ使用者の方が50倍も高いことが示されています。無煙タバコの使用者も、脳卒中や心臓発作に苦しむ可能性がより高い。あなたがやめようとしているのであれば、噛むタバコ中毒と戦う方法があります。ニコチンパッチ

包帯に似て、ニコチンパッチは、たばこの習慣性化学物質である恒常的なニコチンを皮膚を通して提供します。
このパッチは徐々に身体に放出されるニコチンの量を徐々に減少させる段階的なレベルで、通常は8週間の合計期間にわたって出現する。各パッチは24時間にわたって装着されます。

パッチの最も一般的な副作用は、パッチ部位の皮膚の発疹、悪心および睡眠の問題です。皮膚の発疹に悩まされている場合は、毎日別の場所にパッチを置いてください。抗ヒスタミン剤クリームまたは軟膏を使用することもできます。睡眠の問題を助けるために寝る前に、パッチを数時間放置してください。

ニコチンパッチは大部分の人にとって安全です。ニコチン置換療法を開始する前に医師に相談してください。
糖尿病、肝臓または腎臓の問題、または心臓病の人は、別の道を見つける必要があるかもしれません。ニコチンガムは、口からニコチンを徐々に放出することで、タバコ中毒と戦うのを助けることができます。ほとんどの人にとっては安全ですが、糖尿病、心臓や肝臓の病気や潰瘍などの特定の病状の患者は、ニコチン置換療法を開始する前に医師に相談してください。

ニコチンガムは、正しく使用すると非常に効果的です。最高レベルのサポートのための最善の方法は、味が強くなるまでガムをゆっくりと噛むことです。それが終わったら、噛むのを止め、歯と頬の間で歯茎を口の側に移動させます。味が消え始めると、再び噛み始めます。
これにより、もう少し少量のニコチンが口に放出されます。このパターンを約30分間、またはガムに味がないまで繰り返す。ガムの有効性を低下させるので、使用後15分以内に何も飲食しないでください。ニコチンガムは、止めたい無煙たばこのユーザーに役立ちます。それは副作用が少なく、カウンターで販売されています。


抗うつ薬

ニコチンは一部の人々に抗うつ作用を及ぼすことがあります。噛むのを止める。うつ病はニコチン離脱の症状でもあるので、抗うつ薬を使用すると実際にたばこを止めることができます。
体にニコチンの影響をブロックするmecamylamineという薬もあります。これらの薬には、医師の処方箋が必要です。鼻スプレー

ニコチンスプレーは、徐々にニコチンを血流に放出することによって、タバコのユーザーが禁煙できるようにします。箱の指示に従い、1時間以内に鼻腔スプレーを各鼻孔に2回以上使用しないでください。 2週間目までにスプレーの使用を徐々に減らし、最初の数日間はスプレーを半分だけ使用します。くしゃみ、水分の多い目、軽い口の痛み、消化不良、鼻血など、軽度の副作用があります。ニコチン鼻スプレーはカウンターで販売されています。