神経言語プログラミング練習

心は感覚情報を連続的に処理します。
この情報がどのように処理されるかによって、人が周囲をどのように知覚するかが決まります。神経言語プログラミング（NLP）は、この精神的能力を使用して、人が所望の目標または結果に到達することを妨げる限定的な仮定、信念および行動を再プログラムする。 NLPの演習では、5つの感覚を新しい行動パターンを心に伝えるツールとして使用します。識別

神経言語プログラミングは、心理学、言語学、神経生理学から派生した原則に基づいています。その主な焦点は、心がどのように感情情報を使用して人の感情や行動をプログラムするかです。
視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の5つの感覚は、通信が行われる経路として機能します。 NLP演習は、コミュニケーションの入力をどのように再配置するかによって、人生の質を向上させるために使用されます。 NLPは、個人的な発達だけでなく、グループ設定内の関係を改善するためにも使用できます。

神経言語プログラミング演習は、さまざまな状況で使用できます。人は望ましくない動作を排除したり、新しい動作を開発したりすることができます。
色、音、テクスチャ、強さなどの感覚入力のさまざまな側面を操作することによって、状況に対する人間の認識が成形され、それによって所望の感情的および心理的反応が生じる。この例は、メモリの最も楽しい（または最も不快な）想起が見つかるまで、人が色の濃さまたは明るさを変えることによって、悪い記憶を想起させる方法を変えることである。この演習は、過去の外傷事象に対する人の感情を鈍らせる方向に働くことができます。


Preuppositions

神経言語プログラミングは、人は運動ルーチンに近づく。
前提条件は、特定の経験、特定の行動、コミュニケーションが行動にどのような影響を与えるかについて、人が保持する前提条件として定義されます。前提は、感情的および行動的反応に影響を及ぼす信念システムとして働く。 NLPは、個人の成長と発展を促進する一連の中核的な前提から成り立っています。 NLPの前提の例としては、人が真実であると信じるもの、真実になるもの、心と身体が互いに影響を及ぼし、あなたが望むものがあなたがそれを得るのを助けることが分かっているものが挙げられます。


Submodalities

神経言語プログラミング演習では、希望の行動反応をもたらすために、イベントや状況のサブモードや感覚面を利用します。感覚的側面は、五感に応じて分類される。これの一例は、人間が画像の内容の特性を調整する視覚画像である。特性には、明るさ、色、コントラスト、距離、サイズが含まれます。聴覚サブモデルは、ラウドネス、明瞭度、範囲および距離を含む。個人的な開発のためのツールとして、人は次の状況を視覚化し、視覚的側面を調整して、実際の状況が起こるときから引き出すことができる楽しい前提を作成することができます。
アンカー

神経言語プログラミングでは、知覚的または感情的な反応を引き起こすためにアンカーが使用されます。アンカーは、今後のイベントや状況に備えて、ビジュアライゼーションプロセス中に作成されます。アンカーは、足を軽くたたいたり、手を他の足の中に入れたりするような刺激の任意の形式にすることができます。この技術は、イベントや行動を感情的な感情状態に関連付ける脳の能力に依存しています。視覚化中に生成された肯定的な感情状態は、人がアンカー行動を実行すると、実際にトリガされます。