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爪を整えて清潔に保ちます。爪の刺し傷を防ぐには、爪を楕円形ではなくまっすぐにトリミングします。爪を刺す一般的な原因の1つは、爪がギザギザで荒れている場合です。頑丈なエッジが何かにかかっていないように、爪を噛むように誘惑することができます。ネイルクリッパーのペアまたは爪のファイルを使用して、荒れたエッジを取り除きます。
2ネイルポリッシュのコートを施して、爪を刺さないようにします。
手のひらにネイルポリッシュを塗布しますそれらを食い止めることを止める。爪がマニキュアで覆われていると、爪を噛むのが魅力的ではありません。
それらに苦い試飲の質を持っているマニキュアのいくつかのフォームがあります。爪が悪い場合は、これはあなたの爪を噛むことからあなたを防ぐことができます。
3プロマニキュアを取得することによって爪の噛みを防ぐ
プロマニキュアを取得します。プロマニュキュアでお金を使うのが難しい場合は、彼らがしたすばらしい仕事を台無しにしたくないでしょう。
4ゴム手袋を着用して、爪の刺しを止めるのを助けてください。
ゴム手袋。彼らが手袋で覆われているときにあなたの爪を噛むのは難しいでしょう。
5あなたの爪を刺されていることが分かったらゴムバンドで身を包んでください
行動療法を使いましょう。これを行う1つの方法は、あなたの手首の周りにゴムバンドを配置することであり、あなたが爪を噛んでいることがわかったら、ゴムバンドを手首に当てるようにスナップします。
あなたの爪を噛むことに苦痛を関連付けると、あなたはそれを将来行う可能性が低くなります。
あなたの爪を刺さないように家族や友人に思い出させるように依頼してください彼らがあなたにそれをしてくれるならば。
家族や友人からのサポートは、思いやりのあるリマインダーを使用して爪を噛んでしまうのを防ぐのに役立ちます。
年住民の薬物乱用治療プログラムは、薬物やアルコールに問題がある人にサービスを提供します。
居住用物質乱用治療プログラムの主な目的は、あなたの人生を変える安全な場所を提供することです。プログラムの検索は、州の機関に電話をかけたり、オンライン検索
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私たちが40キロを打つと、脂肪は私たちをあらゆる方向から攻撃するようです。
私は見下ろすと40歳になったと思うし、ELBOWで脂肪のこの素晴らしいポケットを見つけた！私はすでに、私の腰の一番上にある脂肪でうんざりしていました。薄い人であるので
サンジャーナル（ルーイストン、メイン州）の記事によると、アメリカの人口の約23％が喫煙している。
この割合には、オバマ大統領が含まれます。数多くのキャンペーン、プログラム、政府規制がこの割合を減らそうとしています。米国肺協会（American