安全なボディデトックス& Cleanses

Detoxificationとcleansesは、内部の器官と皮膚のそれぞれから毒素を取り除いてあなたに「きれいなスレート」を与えるように設計されています。
多くの人がハーブサプリメントを用意し、この仕事を達成するために、センナ、カスカラサグラダ、フェンネルおよび他の多くのハーブを含むハーブティーを飲む。最も安全な体のデトックスとクレンジングは、他の内臓を解毒するための準備として、コロンで浄化します。一度にすべての内臓を解毒することは非常に困難です。一般的に、皮膚と結腸で始まり、肝臓、腎臓、胆嚢、脾臓に進む方がはるかに良いです。あなたが妊娠している場合は、デトックスやボディクレンジングをしないでください。身体特定

身体デトックスは、すべての内臓および皮膚からの毒素の直接的な除去です。
ボディークレンジングには、ハーブサプリメント、紅茶を摂取し、解毒プロセスをスピードアップしてより完全なものにするための植民者を得ることが含まれます。セナとカスカラサグラダは、結腸を効果的に浄化するために使用される2つのよく知られたハーブです。彼らはハーブサプリメントやハーブティーから食べることができます。フェンネルの種子は消化器であり、野菜に簡単に加えたり、食後の息を吸うように直接噛んだりして食べ物を消化するのに役立ちます。



<最も安全なボディデトックスとクレンジングは、あなたの毎日の活動を通してあなたが機能し続けることを可能にするものです。
レモンジュースや水だけを飲むなど、非常に硬いデトックスを選ぶと、疲れて空腹になり、デトックスを終わらせてしまうでしょう。 sennaまたはcascara sagradaのいずれかを錠剤の形態または準備されたお茶で選択します。指示に従って取る。また、フェンネル、サルサパリラ、黄色のドックルート、タンポポ、その他のハーブなど、いくつかの異なるタイプのハーブを組み合わせた、準備されたデトックスティーを使用することもできます。これらのハーブはすべて、内部の器官を解毒するように設計されています。

有害物質を浄化する利点は、しばしば便秘を一度緩和できることです結腸は浄化される。人々は体が浄化された後、より軽く感じると報告し、体重を減らす可能性があります。マイナーな皮膚の傷はクリアされ、頭痛やインフルエンザ様の症状を感じる人もいれば、通常は数日後には通過します。これらの症状はしばしば、体内の器官から排泄される毒素と関連しています。

定期的に便秘を経験した場合、体のデトックス違いを生むだろう。週に1〜2回しか便通しないことが報告されている人もいます。
ほとんどのヘルスケアの専門家は、患者が高繊維食を食べ、エクササイズをし、ストレス管理ツールを使用して毎日の排便を行うことを奨励しています。体の解毒の利点は、環境からの体の毒素、過食および寄生虫を取り除くことです。


誤解

人々はしばしば、体の解毒を行うことだけが意味すると信じていますレモンジュースを水で摂取したり、野菜ジュースだけを飲んだりする。いくつかのデトックスプログラムは野菜ジュースだけかもしれませんが、これは通常、休暇中で働く人や学校に行かない人に勧められます。
カロリーが低い体のデトックスを行うと、仕事や学校の要求を実行するのに十分な栄養が与えられないことがあります。あなたが健康的な食事を続けている間、ハーブティーまたはセナまたはカスカラサグラダを消費すると、デトックスを助けるでしょう。