編集：病気
定期的な食事が利用できない場合、食事の交換は健康的な選択肢であると考えられています。しかし、一部の人々は実際にこれらの飲み物やバーからより多くの飢餓を経験しています。
過食
食事の交換飲み物はすべての人に適していません。
彼らは液体カロリーであるため、これを過食症の言い訳として使用し、毎日の成人摂取量よりも多くのカロリーを消費します。
Thirst
One両方の飲み物やバーからの一般的な食事代替副作用の渇きです。これらの製品は口を乾かすことができ、人々は大量の液体を飲んでしまい、彼らはそれを保持します。
尿失禁
一部の食事代替製品は、利尿薬多くの食事代替食品にビタミンが多く含まれていますが、それに頼っている人はいません。最適な健康のために必要なすべての栄養を得ています。
一定の排尿によって栄養素を失う可能性が高くなります。したがって、マルチビタミンを服用し、バランスのとれた食事と健康的なスナックを毎日食べることが不可欠です。
体重増加
食事代替製品の使用は時折行われます体に長期的な悪影響を及ぼすことになります。しかし、人々がこれらの製品に大きく依存する食事を取った場合、一般的な食事代替副作用の1つは、実際の食品を再び食べ始めると体重増加です。
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