ホットストーンマッサージを行う方法

スウェーデンで開発されたストーンマッサージは、温かい玄武岩を使用しています。
温かい玄武岩は、穏やかで固体の加熱された圧力が身体に加わったときに起きるリラクゼーションを引き起こす特定の場所にあります。ハイエンドの健康とデイスパで人気があり、かなり高価な扱いになる可能性があります。しかし、あなたがマッサージセラピストであるかどうかに関わらず、愛する人にこのマッサージの心地よさを与えることは可能です。
マッサージテーブル
マッサージテーブルのリネン
大、中、小玄武岩（エッジのない滑らかな川の岩 - 約50の合計）
電気暖房装置ポットまたはローストパン
トングまたはスロット付きスプーン（加熱石を除去するため）
マッサージオイル（アーモンド、ホホバおよびグレープシードは例）
ラベンダーエッセンシャルオイル（オプション） br>
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石を加熱する。大型（約1-1.5ポンド）、中型（0.5-0.75ポンド）、小型（4-6オンス）の全身マッサージ用に少なくとも50本の石を用意してください。使用するのに最適な石は玄武岩です。
川の岩は完全に受け入れられるだけでなく、滑らかで鋭いエッジのない石もあります。

まずマッサージオイルで石を熟す。それぞれの石を石油で完全にこすってから、電気加熱装置に入れてください。

加熱装置を水で満たしてください。水の水準が石の上にあることを確認してください。ヒーターユニットをオンにし、水が石を加熱するようにします。ストーンは、ユニットの電源を入れてから30分から50分後に準備ができています。

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部屋とマッサージテーブルを準備します。新鮮で清潔なリネンをマッサージテーブルに加えてください。電話機のリンガーをオフにします。
素敵で落ち着いた音楽をかける。少数のろうそくを照らす。できるだけ部屋を「聖なるもの」にしてください。あなた自身の特別なタッチを追加してください：例えば、香やアロマセラピー。ラベンダーのエッセンシャルオイルは、室内で拡散したり、マッサージオイルを入れることができる、優れた標準的なリラクゼーションの香りです。


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暖房装置から慎重に熱い石を取り除き、乾燥させ、あなたの幸運な受取人の身体に適用されます。

"クライアント"が最初に胃の上に横たわっていることをお勧めします。また、脊柱の両側に大きな石を置いて、背中から始めることが推奨されます。
石が約5分間定位置にとどまるようにします。この間、足をこすることができます。その後、一度に1つの石を取り除いてから、その石があった場所の下の筋肉組織をこする。熱い石は、筋肉を触って感受性にするだけでなく、緊張の解放を促進する。

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ホットストーンを身体の異なる領域に置く。一度に1つのセクション（脚、腕、胃、胸、顔など）を行うと、それを取り除いた後、石が常にマッサージ用の領域を「準備する」ようにします。石の大きさが本体部分の大きさに比例していることを確認してください。