編集：病気
毛ネットを手で持ち、開口部が手前になるようにします。
2
毛髪ネットの内側に手を置きます。ゆっくりと手を離して開口部を広げます。
3
頭の前に髪を包みます。あなたの額に十分な前にヘアラインをカバーするように設定します。
4
手を動かして、ヘアネットの外側の端を引っ張ります。
あなたが端に達するまで、あなたの手を髪ネットの内側に沿ってスライドさせてください。
5
頭の後ろに髪の毛の残りの部分を引きます。あなたのヘアラインが隠されている限り、あなたの耳に、またはその背後にフィットすることができます。
6
ヘアネットがヘアラインの外側に巻きついていることを確認します。それはぴったり合うはずです。
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