アルファルファ&ケルプ健康の利点

近年、昆布やアルファルファはビタミンやミネラル濃度が高いため、スーパーフードとして宣伝されています。
ケルプとアルファルファ（新芽）は新鮮な形で健康食品店で入手できますが、ますます粉末状やカプセル状でも販売されています。健康問題を解決するために高濃度の昆布やアルファルファを取る人もいます。ケルプとアルファルファは、しばしば互いに補完するビタミンの組み合わせとして販売されています。ケルプとアルファルファの詳細、そしてあなたの健康にどのように役立つのかをお読みください。歴史

長年前、中国の医師は、消化管の問題の治療薬としてアルファルファを処方し始めました。アルファルファは西アジアの原産であり、インドの医師もアルファルファの葉と消化不良の花開いた葉を処方しました。
米国では、19世紀の医師が、授乳中の母親の授乳を促すためにアルファルファを処方しました。

昆布は、日本の水域では豊富に存在するため、甲状腺疾患は日本ではほとんど知られておらず、多くの研究者は日本の食生活に伝統的に大量の昆布が含まれているという事実に起因すると考えています。

アルファルファとケルプビタミンやミネラル欠乏症のある人の健康に大きな違いをもたらすことができます。彼らはビタミンやミネラルが豊富なので、アルファルファとケルプは、ほぼすべての食事に理想的なサプリメントです。
アルファルファは特にビタミンKが豊富で、多くのアメリカ人が十分に摂らない。ケルプはミネラル、特にヨウ素、亜鉛およびマンガンが非常に多い。これらの鉱物は、甲状腺の問題を抱えている人にとって非常に重要です。アルファルファとケルプは、両方とも、健康食品店やビタミン剤の粉末状のカプセル剤で見つけることができますお店。新鮮な状態で、昆布はアジア市場で最もよく見られます。新鮮な野菜として調理して食べることができます。干しケルプは寿司に使われます。アルファルファは伝統的に動物作物でしたが、アルファルファはとても人気があります。アルファルファの芽はサラダとサンドイッチでおいしいです。

アルファルファとケルプの健康上の利点は多くあります。アルファルファは、腎臓の問題、自己免疫の問題、関節炎および百日咳を解決するのに役立ちます。脳卒中を予防し、コレステロール値を低下させることも示されている。ケルプは、あなたの免疫システムを強化し、エネルギーレベルと肝機能を改善し、あなたの食欲をコントロールし、甲状腺の問題を助けることができます。

ここ数年、の砒素が昆布のサプリメントに含まれています。ヒ素は環境に自然に存在する重金属ですが、高用量では砒素が有毒です。
研究者は、このような理由から、高昆布の摂取に対する警告を発している。ケルプサプリメントに含まれるヒ素は、記憶喪失、脱毛、および極度の疲労を引き起こす可能性があります。