ポスト鼻ドリップのための自然救済

一般的な風邪、アレルギーまたは副鼻腔感染によって生成されることが多いが、鼻内ドリップは、過剰な粘液があなたの咽喉の後ろに滴り落ち着くことによって引き起こされる小さな問題である。
しかし、鼻内の鼻水が慢性または夜間の咳や喉の痛みなどのさまざまな病気を引き起こすため、関連症状を緩和するために粘液を乾燥または薄くする自然の家庭救済策で治療したい場合があります。戦闘後の鼻ドリップと水

鼻後ドリップは、粘液が濃くなると最も目立ち、不快です。毎日8杯の水を飲むことによって、粘液を薄くして鼻の通路を湿らせて、鼻の垂れ下がった鼻水が喉の詰まりや咳を引き起こす可能性を低くします。温かい水のカップに溶かした半分のティースプーンの水でうがいをすることで、夜間の鼻水滴下による痛みを緩和することもできます。



加湿器を使用する

ドライ特に冬季には、鼻づまりの原因となるアレルギーや副鼻腔の問題を引き起こす可能性があります。水分レベルを30〜40％に維持する室内加湿器を使用すると、過剰な粘液を生成する可能性のある副鼻腔への刺激を減らすことができます。しかし、あまりにも湿った環境では、アレルゲン、ほこりのダニ、カビが増える可能性があるため、湿度レベルを50％以下に保ちます。


鼻スプレーを試す

シン温かいお湯で1杯の塩やベーキングソーダを1杯分希釈した鼻スプレーで濃い粘液を取り除きます。
子供の鼻から分泌物を除去するためによく使用されるゴム球シリンジで溶液を鼻に3回スプレーします。鼻スプレーを使用した直後に鼻を吹く。有効成分が含まれていないため、1日2〜4回自家製または市販の鼻腔用スプレーを使用して鼻腔を清潔にしたり湿らせたりすることができます。


アレルゲンを避ける

アレルギーや環境要素への曝露により鼻水滴下症状が増悪する場合は、刺激薬との接触を減らしてください。
スモッグアラートが屋外の空気の質が悪いと判断した場合は室内にいて、間接的なタバコの煙や清潔な表面を吹き飛ばし、ペットダンスや埃などの屋内アレルゲンを減らすために頻繁に寝具を洗う場所を避けてください。

食習慣を変える

食後の鼻水につながる食べ物や飲み物の消費を減らすために、食生活を変えましょう。ホットチリペッパー、カボチャのような辛味の調味料、カレーパウダーやチリパウダーのようなスパイスは、あなたの鼻を動かすことができます。一方、牛乳のような乳製品は粘液を濃くすることがあり、喉の後ろに粘液がゆっくり滴り落ちることがあります。