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アーチ痛を治療する方法

     編集:病気

弓痛は、しばしば足の弓の下の痛みを指す。
痛みにはさまざまな原因があり、ほとんどの場合、症状を治療して痛みをなくします。この記事では、アーチ痛の治療法について説明します。足の痛みを治療する方法

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足の弓に痛みを少なくするために靴を足に変えてください。いくつかのケースでは、これはより多くのサポートのスニーカーを身に着けることを意味するかもしれないし、他の人のためにこれはフラットではなくわずかなかかとで靴を着ることを意味する可能性があります

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いくつかのケースでは、長期にわたる就労を含む仕事のような新しいスポーツや活動を行う場合、アーチの痛みが始まることがあります。
痛みが落ち着くまでしばらくは休まなければならないかもしれません。これは、立ったり痛みがなくなるまで走り回ることを避けるために、職場に座ったり座ったりすることがあります。


1日3〜6回、凍ったボトルにゆっくりと足を乗せてください。これは、炎症を和らげ、足の弓をマッサージして痛みを軽減するのに役立ちます。

痛みが持続する場合は、podiatristの助けを求めてください。早期治療が鍵です。あなたのpodiatristは痛みの原因を診断し、装具療法を推薦するかもしれません。彼らはあなたの靴を評価して、それが貢献しているかどうかを見極めます。
たとえば、足の痛みの原因となる足のタイプに適したランニングシューズを着用している可能性があります。他の治療法もアドバイスされることがあります。


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