コールドソア防止

ヘルペスウイルスは、単純ヘルペスウイルス-1（HSV-1）および単純ヘルペスウイルス2（HSV-2）の2つの株を有する。
HSV-2は、通常、性器ヘルペスの原因であるが、両方の株が、口または生殖器領域に冷温貯蔵を引き起こし得る。ヘルペスウイルスがあなたの免疫系に入ったら、それは人生の居住者です。寒い傷やそれを引き起こすヘルペスウィルスの治療法はありませんが、アウトブレイクを避けるために予防措置があります。コールドソアとは何ですか？

コールド・ソアは、「発熱のブリスター」とも呼ばれ、通常、唇や唇をすぐに囲む肌に形成されます。寒い傷口は5段階である。疱疹段階、潰瘍段階、痂皮段階および治癒段階を含むが、これらに限定されない。
ニューヨーク・プレズビテリアンによると、寒い痛みの持続時間は約8〜12日です。


疱疹を避ける

寒い痛みは通常開封してすぐに泣きます彼らが噴火した後。これは寒い痛みの人にとって最も伝染する時期です。この間、キスすることはお勧めしません。実際には、口や唾液を含む密接な接触は避けるべきです。 Mayoclinic.comは、寒い痛みが治癒したように見えても、それでも伝染する可能性があると強調しています。


清潔な手 -

適切な手洗い冷たい痛みの予防に不可欠な部分です。
米国国立医学図書館によると、ヘルペスウィルスが手元に残っていると、冷たい傷口が身体の他の部位に容易に広がる可能性があります。性器を取り囲む皮膚は、ヘルペスウイルスに対して非常に敏感です。口の上の冷たい痛みは、手を介して性器に広がることができます。あなたの目には寒い傷跡が広がることもあります。


共有しない

他人と個人的なアイテムを共有することは絶対不可能です。開いた寒い痛みは非常に伝染性であり、ヘルペスウイルスは接触するものに容易に移すことができます。そのため、バスタオル、洗濯布、リップグロス、リップクリームなどの物を共有することは勧められません。
プリマス州立大学ヘルスサービスでは、食べ物、食べ物、飲み物を共有することを避けるとも言います。


トリガー

コールド・ソア・アウトブレイクの頻度は、アウトブレイクを引き起こすことが知られているストレス、すなわち「トリガー」のことです。これらの誘因は、免疫系を弱め、不活性ヘルペスウイルスを目覚めさせる可能性があります。アイオワ大学病院と診療所によれば、食生活不良、睡眠不足、風邪やインフルエンザの風邪などにより、寒い傷口が現れることがあります。太陽にさらされると、寒い痛みを引き起こすこともあります。昼間は屋外で必ず日焼け止めを使用してください。
ストレスそのものも寒さの痛みを引き起こす可能性があります。


天然予防薬アルギニンは体内で自然に生成されるアミノ酸です。残念なことに、ヘルペスウイルスはアルギニンで増殖するので、寒い痛みの患者は食生活において2度考えてもよいかもしれません。チョコレートやナッツのようなアルギニンが多い食品を制限すると、寒い痛みを抑えるのに役立ちます。ミシガン大学ヘルスシステムズは、1日に1000ミリグラムのリジンを添加することで、ヘルペスウイルスを抑制し、寒さの蔓延を制限しているとしています。より速い治癒のために、ウィッチヘーゼル、ビタミンEおよび硫酸亜鉛を寒い痛みに適用することができる。
さらに、毎日200ミリグラムのビタミンCを投与することで、免疫システムを強化し、寒さを抑えることができます。