閉塞した頸動脈の自然治療

頸動脈は、脳に最大の血液供給を行います。
頚動脈狭窄症は、プラークの蓄積によって引き起こされる動脈の狭窄である。コレステロール、脂肪、カルシウムなどの物質で構成された血流の破片。この粘着性の破片は、動脈の壁の内側に蓄積し、あなたの脳への血流を遮断することができます。自然治癒戦略は、プラーク形成の進行を予防または遅延させるために利用可能である。ライフスタイルの変化

Mayo Clinicは、あなたの頸動脈のプラークの蓄積を遅らせるライフスタイルの変化を示唆しています。これらの変更を行う目的は、しばしばミニストロークと呼ばれるTIA（一過性虚血性発作）の予防である。
これは、脳の一部への血流が血餅またはプラーク片によって一時的に遮断または減少した場合に起こる。生活習慣の変化はまた、血流が遮断されたままの脳卒中を防止し、脳の一部に損傷を与える可能性がある。

Mayo Clinicは、ナトリウム（塩）を制限する食生活の変化を推奨しています。これは、喫煙を中止することで動脈のストレスが軽減され、摂取は血圧を下げ、脳卒中のリスクを低下させます。飽和脂肪およびコレステロールもまた制限され、より健康な多価不飽和および一価不飽和脂肪に置き換えることができる。ミシガン大学保健システムでは、植物油、魚類、魚介類に多価不飽和脂肪酸が認められています。
アボカドなどの植物油、ナッツ、種子、植物食品は、一価不飽和脂肪の良い供給源です。

新鮮な果物や野菜を消費すると、カリウムや酸化防止剤などの重要な栄養素が供給されます。抗酸化物質は、加齢に関する国立研究所で引用されているように、プラークの蓄積に寄与していることが知られているフリーラジカルと戦うのに役立ちます。


運動

アメリカ心臓学会（JACC）は、規則的な運動が健康な血管に寄与し、心臓の損傷を逆転させることが証明されていると述べている。健康な体重を維持して体重を維持すると、血圧が下がり、コレステロール値が低下します。

高血圧、糖尿病、または高コレステロール血症の場合、頸動脈疾患の要因には注意深く監視する必要があります。アスピリンは血液を薄くする効果があり、閉塞した動脈の血餅の形成を防ぐことができます。治療レジメンの一環として毎日の低用量アスピリン（81mg）を含むことの可能性について、あなたのヘルスケアプロバイダーと話してください。