編集：病気
アスピリン、イブプロフェン、タイレノールなどの市販薬を服用してください。これらの薬を手元に持っていない場合は、体を冷やすことができます。
2
冷凍庫に冷凍庫を入れて冷凍します。パックは冷たいが、完全に冷凍してはいけません。
3つの氷パックを冷凍庫から取り出し、各パックの周りにタオルを包んでください。あなたはタオルで寒さを感じることができるはずです。
4
冷たい水で洗濯物を濡らします。それを絞る
5
ベッドの上に横たえ、首の後ろに氷パックを1つ置き、他の2つをそれぞれの腕の穴の下に置きます。あなたの肌の横にパックを置きます。あなたの目の上に涼しい洗面布を置きます。
6
体温まで温まるまで、パックと洗面化粧水を保管してください。それらを新しい洗面器と氷パックと交換してください。あなたの温度が下がるまで、パックとウォッシュクロスを交互に続けてください。
HIPAA、または健康保険の可搬性と説明責任法は、市民がCOBRA /継続保険を使い果たした後、医療保険にアクセスできるようにする連邦法です。
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